Supplement Kombinasyonu?

Konusu 'Supplementler' forumundadır ve byzuzuu tarafından 2 Temmuz 2010 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. byzuzuu
    Offline

    byzuzuu Üye

    Katılım:
    7 Şubat 2009
    Mesajlar:
    23
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    Hardline amino 9000
    Gain fast (gainer)
    L glutamin
    BCAA
    Creatin
    Multivitamin
    Taurine


    Arkadaşlar nasıl bir kombinasyon yapabilirim
    BEn sabah kalkarkalkmaz gainer+kahvaltıdan sonra multivitamin
    ant.önce : amino(6)+creatin
    ant.sonra: gainer+amino(4)+bcaa(3)+glutamin(1+ 500mg)
    yatmadan önce:taurine+glutamin
     
  2. Altintop
    Offline

    Altintop Üye

    Katılım:
    17 Aralık 2007
    Mesajlar:
    273
    Beğenileri:
    162
    Ödül Puanları:
    53
    Yer:
    Berlin
    Sabah: Taurine, Gainer, Multivitamin.
    Yatmadan önce: Glutamine
    Antreman öncesi BCAA
    Antreman sonrasi: Bcaa, Glutamine & Amino & Creatine

    Amino 9000 yerine Whey protein onerirdim, bu ürünlerle birlikte Arginine kullanirdim.
     

Sayfayı Paylaş