Hardline amino 9000 Gain fast (gainer) L glutamin BCAA Creatin Multivitamin Taurine Arkadaşlar nasıl bir kombinasyon yapabilirim BEn sabah kalkarkalkmaz gainer+kahvaltıdan sonra multivitamin ant.önce : amino(6)+creatin ant.sonra: gainer+amino(4)+bcaa(3)+glutamin(1+ 500mg) yatmadan önce:taurine+glutamin
Sabah: Taurine, Gainer, Multivitamin. Yatmadan önce: Glutamine Antreman öncesi BCAA Antreman sonrasi: Bcaa, Glutamine & Amino & Creatine Amino 9000 yerine Whey protein onerirdim, bu ürünlerle birlikte Arginine kullanirdim.