Supplement Kombinasyonu

Konusu 'Supplementler' forumundadır ve snake tarafından 11 Mayıs 2010 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. snake
    Offline

    snake Üye

    Katılım:
    25 Ocak 2009
    Mesajlar:
    39
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    0
    Slm,ben orta seviye bb yapıyorum,şu ana kadar sadece protein tozu onun yanında ya animal pak yada aminoasit kullandım,artık değiştirmek istiyorum,şu anda yeni aldığım sadece Muscletech Whey protein tozu var,bunun yanında Liquid amino ve Creatine kullansam nasıl olur ? yada başka kombinasyon tavsiyeniz varmı ?
     
  2. dr.ismael
    Offline

    dr.ismael Üye

    Katılım:
    10 Şubat 2010
    Mesajlar:
    146
    Beğenileri:
    94
    Ödül Puanları:
    0
    bence no de almalısın animal pumpta creatinde var ayrıca creatinde almana gerek yok
     
  3. snake
    Offline

    snake Üye

    Katılım:
    25 Ocak 2009
    Mesajlar:
    39
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    0
    Protein tozu yanında hep amino kullandım,göbek kısmımda biraz yağlanma var onun için Universal 3001 düşünüyorum ama hala nasıl bir kombinasyon yapayım karar vermedim,elimde Muscletech Whey protein tozu var onun yanında almak istediğim ürünler bunlar ama hangisiyle iyi kombine olur ? Universal animal Nitro-Pump-3001-Nox3 ve Glutamine-bcaa-creatine ?
     
  4. dr.ismael
    Offline

    dr.ismael Üye

    Katılım:
    10 Şubat 2010
    Mesajlar:
    146
    Beğenileri:
    94
    Ödül Puanları:
    0
    pump glutamine nitro bence
     
  5. snake
    Offline

    snake Üye

    Katılım:
    25 Ocak 2009
    Mesajlar:
    39
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    0
    Bu kombinasyon yeterli olurmu beyler ?

    Muscletech Whey protein
    Weider Amino 2200 325 Tablet
    Universal Nutrition Animal Pump



     
  6. dr.ismael
    Offline

    dr.ismael Üye

    Katılım:
    10 Şubat 2010
    Mesajlar:
    146
    Beğenileri:
    94
    Ödül Puanları:
    0
    evet yeterlidir bide multivitamn olsa tadından yenmez:D
     
  7. snake
    Offline

    snake Üye

    Katılım:
    25 Ocak 2009
    Mesajlar:
    39
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    0
    Beyler ürünleri aldım,şu an elimdekiler bunlar

    Muscletech Whey protein
    Optimum Nutrition Superior Amino 2222
    Universal Nutrition Animal Pump

    Kullanım ise şöyle düşünüyorum,Antremanda 30dk önce Pump,hemen sonra protein tozu,15-30dk sonra aminoasit(5 adet),yatarken ise aminoasit(2 adet).Yada başka kullanım tavsiyesi olan var ise öğrenmek isterim ?
     
  8. SCHWARZXXL
    Offline

    SCHWARZXXL Özel Üye

    Katılım:
    15 Mart 2006
    Mesajlar:
    3.591
    Beğenileri:
    4.610
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Whey varken amino almana hiç gerek yoktu.

    Animal Pump'ı ise bir post workout ürünle kombine edebilirdin. Bu da bir creatine ürünü olabilirdi.

    Şu durumda, antremandan önce pump sonra ise whey kullanılabilir. Amino'yu ise sabah kalkınca alabilirsin, antremandan 5-10 dk önce de alınabilir.
     
  9. snake
    Offline

    snake Üye

    Katılım:
    25 Ocak 2009
    Mesajlar:
    39
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    0
    Aminoasit'in mutlaka kullanılması gerekiyor ve protein tozu ayrı aminoasit'in yeri ayrı diye biliyorum ama ??
     
  10. SCHWARZXXL
    Offline

    SCHWARZXXL Özel Üye

    Katılım:
    15 Mart 2006
    Mesajlar:
    3.591
    Beğenileri:
    4.610
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    aminoasit'i mutlaka kullanılması gerektiğini kim söyledi sana?
     
  11. ARNOLDschwarzeneggeR
    Offline

    ARNOLDschwarzeneggeR Üye

    Katılım:
    23 Temmuz 2007
    Mesajlar:
    1.226
    Beğenileri:
    368
    Ödül Puanları:
    93
    Yer:
    C:\
    yanlış biliyosun ama..
     
  12. snake
    Offline

    snake Üye

    Katılım:
    25 Ocak 2009
    Mesajlar:
    39
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    0
    Tanıdığım bir spor hocası söylemişti,ama önemi yok artık çünkü ürünü aldım zaten :) spordan önce sabit olarak pump alıcam,peki spordan hemen sonra portein tozunu ve aminoyu birlikte alsam nasıl olur ?
     
  13. EFECAN1988
    Offline

    EFECAN1988 Yeni Üye

    Katılım:
    18 Mayıs 2010
    Mesajlar:
    19
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Ticaret
    Yer:
    Almanya
    Bence Creapuru nu kulan aminonu kulan proteinin de kulan. ama zamaninda al dozu nu sakin asma ozaman birlikde aldinmi etkisini görürsün.
    bu isin kombinasyonu yok aldigin seyler misal creatin ve amino hepsinin metabolizmada ayri bi görevi var.dumbelllls
     
  14. snake
    Offline

    snake Üye

    Katılım:
    25 Ocak 2009
    Mesajlar:
    39
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    0
    Zamanlamasını spor hocamdan öğrendim zaten,şöyle oluyor,Spordan 15-30 dk önce pump alıyorum,antremandan hemen sonra amino(5 adet),antremandan 30-45 dk sonrada whey protein alıyorum.
     
    Son düzenleme: 22 Mayıs 2010
  15. snake
    Offline

    snake Üye

    Katılım:
    25 Ocak 2009
    Mesajlar:
    39
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    0
    Beyler yeni ürünler alıcam yardım lütfen,vücudu biraz parçaladım,hatlar güzel çıktı ama birazda hacim olarak büyütmek istiyorum,beslenmem çok iyi,Animal Pak ve Muscletech Nitro-Tech alıcam,bunların yanına hacim icin hangi ürünleri tavsiye edersiniz ?
     
  16. berg
    Offline

    berg Üye

    Katılım:
    31 Ağustos 2009
    Mesajlar:
    50
    Beğenileri:
    15
    Ödül Puanları:
    0
    gaspari - size on bence
     
  17. snake
    Offline

    snake Üye

    Katılım:
    25 Ocak 2009
    Mesajlar:
    39
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    0
    Beyler cevaplar için teşekkürler,şunları kullanıcam,Muscletech Nitro-Tech 1.8 kg aldım,yanında ise Optimum 2222 Amino var onu kullanıcam.
     

Sayfayı Paylaş