supplement kombinasyonu lazım

Konusu 'Supplement Günlüğü' forumundadır ve Ec0 tarafından 23 Şubat 2011 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 5 üye.
  1. Ec0
    Offline

    Ec0 Yeni Üye

    Katılım:
    8 Eylül 2010
    Mesajlar:
    847
    Beğenileri:
    409
    Ödül Puanları:
    0
    bana supplement kombinasyonu lazım bcaa creatin falan hangi markanın hangi ürünleri almalıyım ve on + off günlerde nasıl kullanmalıyım ?
     
    Ec0, 23 Şubat 2011
    #1
  2. Fυякαη Acαя
    Offline

    Fυякαη Acαя Üye

    Katılım:
    16 Kasım 2009
    Mesajlar:
    391
    Beğenileri:
    146
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Bilgisayar Mühendisi
    Yer:
    Kemerburgaz
    Öcelikle amacını söylersen daha çok yardımcı olabiliriz. Mesela Bulk için mi ? Definasyon için mi ?

     
    Fυякαη Acαя, 21 Mart 2011
    #2
  3. hogan
    Offline

    hogan Üye

    Katılım:
    6 Şubat 2011
    Mesajlar:
    826
    Beğenileri:
    1.244
    Ödül Puanları:
    103
    multipower bcaa iyi diye duydum
     
    hogan, 21 Mart 2011
    #3
  4. Ec0
    Offline

    Ec0 Yeni Üye

    Katılım:
    8 Eylül 2010
    Mesajlar:
    847
    Beğenileri:
    409
    Ödül Puanları:
    0
    bulk yani büyümek için
     
    Ec0, 21 Mart 2011
    #4
  5. Fυякαη Acαя
    Offline

    Fυякαη Acαя Üye

    Katılım:
    16 Kasım 2009
    Mesajlar:
    391
    Beğenileri:
    146
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Bilgisayar Mühendisi
    Yer:
    Kemerburgaz
    O zaman Whey Protein + Casein Protein + Creatin + Post-Workout bir ürün alabilirsin.
     
    Fυякαη Acαя, 22 Mart 2011
    #5
  6. batt_34
    Offline

    batt_34 Üye

    Katılım:
    13 Ocak 2011
    Mesajlar:
    550
    Beğenileri:
    479
    Ödül Puanları:
    73
    1 tane whey(nitro tech) ,1 tane nox ürünü ( nox plade,super pump,jack3d), sıvı amino(twinlab)
    bu 3 lü benim favorimdir. en fazla yanına creatin eklersin ama ona bile gerek yok bence.
     
    batt_34, 22 Mart 2011
    #6
  7. Ec0
    Offline

    Ec0 Yeni Üye

    Katılım:
    8 Eylül 2010
    Mesajlar:
    847
    Beğenileri:
    409
    Ödül Puanları:
    0
    bende şuanda muscletech nitro tech 908gr. gaspari nutrion superpump250 weider power whey var bide muscletechin cell tech creatinini almayı düşünüyorum iyi mi bu kombinasyon ?
     
    Ec0, 23 Mart 2011
    #7
  8. speedtouch
    Offline

    speedtouch Üye

    Katılım:
    25 Şubat 2010
    Mesajlar:
    1.164
    Beğenileri:
    1.539
    Ödül Puanları:
    123
    Yer:
    Angara
    öncelikle protein tozu lazım, ben bulk kasan bir sporcuya herzaman komplex protein tozlarının daha faydalı olacağı inancındayım,

    1-Gaspari Myofusion veyahut BSN Syntha-6

    İkinci olarak yüksek tahribatı önleme adına komplex bir amino asit veyahut bcaa öneriyorum,
    ultimate nutrition amino 2002 veyahut ultimate nutrition bcaa güzel ürünler ama en iyisi universal animal nitrodur.

    Creatin ve glutamine mutlaka şart, universal güzel bir markadır yine

    Tabi ki olmazsa olmaz multivitaminler var...

    başka birşeye de gerek yok, iyi bir beslenme programı ile bu yazdıklarım sana fazlasıyla fayda sağlar
     
    speedtouch, 23 Mart 2011
    #8

Sayfayı Paylaş