supplement kombinasyonu lazım

Konusu 'Supplement Günlüğü' forumundadır ve Ec0 tarafından 23 Şubat 2011 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 5 üye.
  1. Ec0
    Offline

    Ec0 Yeni Üye

    Katılım:
    8 Eylül 2010
    Mesajlar:
    849
    Beğenileri:
    434
    Ödül Puanları:
    0
    bana supplement kombinasyonu lazım bcaa creatin falan hangi markanın hangi ürünleri almalıyım ve on + off günlerde nasıl kullanmalıyım ?
     
  2. Fυякαη Acαя
    Offline

    Fυякαη Acαя Üye

    Katılım:
    16 Kasım 2009
    Mesajlar:
    390
    Beğenileri:
    146
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Bilgisayar Mühendisi
    Yer:
    Kemerburgaz
    Öcelikle amacını söylersen daha çok yardımcı olabiliriz. Mesela Bulk için mi ? Definasyon için mi ?

     
  3. hogan
    Offline

    hogan Üye

    Katılım:
    6 Şubat 2011
    Mesajlar:
    826
    Beğenileri:
    1.251
    Ödül Puanları:
    103
    multipower bcaa iyi diye duydum
     
  4. Ec0
    Offline

    Ec0 Yeni Üye

    Katılım:
    8 Eylül 2010
    Mesajlar:
    849
    Beğenileri:
    434
    Ödül Puanları:
    0
    bulk yani büyümek için
     
  5. Fυякαη Acαя
    Offline

    Fυякαη Acαя Üye

    Katılım:
    16 Kasım 2009
    Mesajlar:
    390
    Beğenileri:
    146
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Bilgisayar Mühendisi
    Yer:
    Kemerburgaz
    O zaman Whey Protein + Casein Protein + Creatin + Post-Workout bir ürün alabilirsin.
     
  6. batt_34
    Offline

    batt_34 Üye

    Katılım:
    13 Ocak 2011
    Mesajlar:
    549
    Beğenileri:
    477
    Ödül Puanları:
    73
    1 tane whey(nitro tech) ,1 tane nox ürünü ( nox plade,super pump,jack3d), sıvı amino(twinlab)
    bu 3 lü benim favorimdir. en fazla yanına creatin eklersin ama ona bile gerek yok bence.
     
  7. Ec0
    Offline

    Ec0 Yeni Üye

    Katılım:
    8 Eylül 2010
    Mesajlar:
    849
    Beğenileri:
    434
    Ödül Puanları:
    0
    bende şuanda muscletech nitro tech 908gr. gaspari nutrion superpump250 weider power whey var bide muscletechin cell tech creatinini almayı düşünüyorum iyi mi bu kombinasyon ?
     
  8. speedtouch
    Offline

    speedtouch Üye

    Katılım:
    25 Şubat 2010
    Mesajlar:
    1.161
    Beğenileri:
    1.525
    Ödül Puanları:
    123
    Yer:
    Angara
    öncelikle protein tozu lazım, ben bulk kasan bir sporcuya herzaman komplex protein tozlarının daha faydalı olacağı inancındayım,

    1-Gaspari Myofusion veyahut BSN Syntha-6

    İkinci olarak yüksek tahribatı önleme adına komplex bir amino asit veyahut bcaa öneriyorum,
    ultimate nutrition amino 2002 veyahut ultimate nutrition bcaa güzel ürünler ama en iyisi universal animal nitrodur.

    Creatin ve glutamine mutlaka şart, universal güzel bir markadır yine

    Tabi ki olmazsa olmaz multivitaminler var...

    başka birşeye de gerek yok, iyi bir beslenme programı ile bu yazdıklarım sana fazlasıyla fayda sağlar
     

Sayfayı Paylaş