Supplement kombinasyonu lütfen eksiklerimi yazın.

Konusu 'Supplementler' forumundadır ve Emre23 tarafından 6 Haziran 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 7 üye.
  1. Emre23
    Offline

    Emre23 Üye

    Katılım:
    16 Mayıs 2012
    Mesajlar:
    5
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Merhaba arkadaşlar 5 aydır bu sporla uğraşıyorum Yaşım 23 Boy:191 kilo:79

    Weider Pure Casein

    Weider Glutamine

    Weider Amino 2200

    Weider Bcaa All free form

    Muscletech Nitro-Tech Hardcore

    Vitargo Karbonhirat.

    Caseini geceleri yatmadan Glutamine ile karıştırıp içiyorum. Whey proteini spordan önce ve hemen sora Bcaa ve Amino asit ile birlikte kullanıyorum.
    Vitargoyu daha tam olarak nasıl kullanıcamı anlamış değilim heryerde farklı birşey yazıyor. Eksiklerim varsa kullanım ve zaman konusunda lütfen düzeltin. Çok fazla bir bilgim yok supplementler hakkında.
     
  2. Muscleguy
    Offline

    Muscleguy Üye

    Katılım:
    29 Mayıs 2012
    Mesajlar:
    138
    Beğenileri:
    216
    Ödül Puanları:
    53
    Bu kadar fazla şey nasıl aldın =) Fiyatlarını çok merak ettim ?
     
  3. RaJeV
    Offline

    RaJeV Üye

    Katılım:
    1 Kasım 2011
    Mesajlar:
    1.756
    Beğenileri:
    685
    Ödül Puanları:
    123
    vitargoyu antremandan hemen sonra alcaksın
     
  4. Emre23
    Offline

    Emre23 Üye

    Katılım:
    16 Mayıs 2012
    Mesajlar:
    5
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Peki vitago kilo aldırırmı?
     
  5. Zapo
    Offline

    Zapo Üye

    Katılım:
    12 Kasım 2009
    Mesajlar:
    54
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    18
    Karbonhidrat kilo almak için değilmi zaten, bence wheyi antrenmandan sonra içmen yeter.
     
  6. Emre23
    Offline

    Emre23 Üye

    Katılım:
    16 Mayıs 2012
    Mesajlar:
    5
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Kilo almak için eve ama kafamı kurcalığan bu vitargo çok hızlı sindirilen bir karbonhidratmış ve 1 porsiyonunda 92gr karbonhitrat var bu çok yüksek bir oran. ama bukadar hızlı sindiriliyorsa nasıl kilo aldırıyor onu anlayamadım:)
     
  7. Erkel
    Offline

    Erkel Üye

    Katılım:
    6 Nisan 2012
    Mesajlar:
    110
    Beğenileri:
    33
    Ödül Puanları:
    0
    Vıtargo yu, ıdmandan sonra bcaa ve glutamınle al. 1 saat sonra proteın tozu ya da normal oğununu ye. Idmandan once pro tozu sıskınlık yapabılır. Onun yerıne amınodan kullanabılırsın.
     
  8. Ahmt9
    Offline

    Ahmt9 Üye

    Katılım:
    4 Ocak 2012
    Mesajlar:
    263
    Beğenileri:
    73
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    idmandan 1 ogun once yemekten sonra hemen vitargo al idmandan sonra proteinle birlikte vitargo al. Karbonhidrat protein emilimi için gereklidir . ayrıca ant. once alıcagın vitargo performansını arttırır. ant sırasında bcaa alabilirsin 15 dk once felan.
     
  9. Emre23
    Offline

    Emre23 Üye

    Katılım:
    16 Mayıs 2012
    Mesajlar:
    5
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    İdmandan sora aldım bu Vitargoyu acayip halsizlik yaptı koltugun üstünde uyuya kalmısım valla çok tatlı bir uykuydu ne yalan sölim:)
     
  10. Zapo
    Offline

    Zapo Üye

    Katılım:
    12 Kasım 2009
    Mesajlar:
    54
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    18
    Şekerin düşmüştür :D
     
  11. onbir
    Offline

    onbir Üye

    Katılım:
    11 Temmuz 2011
    Mesajlar:
    810
    Beğenileri:
    516
    Ödül Puanları:
    0
    idmandan sonra bcaa glutamin al 15 dk sonra vitargo ve protein al
     
  12. Emre23
    Offline

    Emre23 Üye

    Katılım:
    16 Mayıs 2012
    Mesajlar:
    5
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Bu kadar şeyi kullanıyorum işallah bir rahatsızlık cıkmaz:)
     

Sayfayı Paylaş