Supplement kombinasyonu için tavsiyeye ihtiyacım var!

Konusu 'Supplementler' forumundadır ve major24 tarafından 26 Kasım 2011 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. major24
    Offline

    major24 Üye

    Katılım:
    11 Haziran 2009
    Mesajlar:
    178
    Beğenileri:
    26
    Ödül Puanları:
    38
    Meslek:
    ömer
    Supplement kombinasyonu için tavsiyeye ihtiyacım var!

    (whey hariç günlük 150g protein, 250g karbonhidrat, yağ hatırlamıyorum, Yaş:24,KG:60,boy:1.70,kol:35)
    Biraralar gainer ile günlük karbonhidrat alımımı 450-500g'a kadar çıkartmama rağmen 61-61.5 'dan ileri gidememiştim.

    Elimde bulunan ürünler;
    Universal whey pro 5lbs (yarım)
    Weider premium whey 5lbs
    omega3 (kargoda)

    Yanında almayı düşündüklerim;
    Gaspari Superpump max
    BSN Cellmass (sizeon bulunmuyor. Umarım sorun olmaz)
    Gaspari Amino-max 8000
    Universal ZMA
    NOW Artichoke Extract (Enginar Hapı)

    Her ne kadar bana yararı olmasa da imkanım el verirse gainer almayı düşünüyorum.(beslenmeme katkısı olur umuduyla)



    Lütfen yorumları esirgemeyelim. TEŞEKKÜRLER
     
  2. uykusuzburak
    Offline

    uykusuzburak Üye

    Katılım:
    25 Nisan 2006
    Mesajlar:
    849
    Beğenileri:
    866
    Ödül Puanları:
    103
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    turizm
    eğer mükemmel idman tempon yoksa, gerçekten hard idman yapmıyosan bu kadar supplement gereksiz.
     
  3. major24
    Offline

    major24 Üye

    Katılım:
    11 Haziran 2009
    Mesajlar:
    178
    Beğenileri:
    26
    Ödül Puanları:
    38
    Meslek:
    ömer
    Cüsseme göre iyi idman çıkarttığımı düşünüyorum (öyle de söylerler).
    Evet oldukça çok suplement var yukarıda. Genetiğim dolayısıyla gelişimim çok yavaş oluyor, bu nedenle farklı suplementleri denemeye çalışıyorum.
     

Sayfayı Paylaş