Supplement kombinasyonu hakkında fikir

Konusu 'Supplementler' forumundadır ve Suarez tarafından 7 Mayıs 2013 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. Suarez
    Offline

    Suarez Üye

    Katılım:
    1 Nisan 2012
    Mesajlar:
    96
    Beğenileri:
    40
    Ödül Puanları:
    28
    Meslek:
    SİGORTACI
    Yer:
    İstanbul
    Gainer=HARDLİNE PRO-GAİNER
    whey=BSN Syntha-6
    Creatine=Dymatize Creatine powder
    Bcaa+Glutamine=Scvation Xtend
    multi vitamin=Optimum nutrion opti-men
    N.O= BSN no-xplode

    aklımda olan supplementler bunlar gereksiz veya eksik birşey varsa söylersenız memnun olurum
    boy 1.72
    kg 75
    yaş 17
    1yıldır bb yapıyorum
    beslenme sistemim bir düzen içinde
     
  2. Cellucorc4
    Offline

    Cellucorc4 Üye

    Katılım:
    30 Ekim 2010
    Mesajlar:
    477
    Beğenileri:
    228
    Ödül Puanları:
    53
    Yer:
    istanbul
    hardline gainer kullanmış biri olarak onun yerine optimum seriouss mass önerebilirim

    synhtha 6 kullanıcaksınız yani bulk tasınız onuda gün içindeki protein ihtiyacınız için düşündünüz heralde antrenman sonrası deil ?

    noxplode antrenman öncesi için güzel sonrasına da monohidrat düşünmüşsünüz bende n.o ürün ve monohidrat kombinledim burda bence bir sıkıntı yok

    yalnız şunu önerebilirim şahsen ben öyle yapıyorum

    seriouss mass ı zaten sabah kalktıgımda ve antrenman sonrası alıyorum böylelikle

    karbonhidrat dısında sabah ve antrenman sonrası 25 er gr. protein almış oluyorum toplam 50gr.

    bu durumda syntha kullanmanız bence gereksiz zaten syntha antrenman sonrası %100 whey deil öyle bir protein düşünseniz anlarım ama bu durumda gunluk 50 gr. protein gainer dan almış olucaksınız syntha yı cıkarmanızı önerip onun yerine
    %100 casein protein alarak gece vücudunuzu hem besleyip hemde 5gr tek ölçekte glutamin almış olucaksınız


    özet:
    hardlıne gainer yerine SERİOUSS MASS

    syhntha 6 ve scvation xtend yerinede :eek:ptımum %100 casein protein (gece yatmadan)

    uste paranız kalırsa antrenman sonrası için bir amıno asit alablrsiniz zaten casein daha uzun süre gideceği için syyntha ve xtend ikilisinden daha karlı olmuş olacak
     
  3. Suarez
    Offline

    Suarez Üye

    Katılım:
    1 Nisan 2012
    Mesajlar:
    96
    Beğenileri:
    40
    Ödül Puanları:
    28
    Meslek:
    SİGORTACI
    Yer:
    İstanbul
    600tl yakın bir bütce ayırdım supplementlerı toptan ve 2 3 kişi birlikte alıyoruz bu sayede biraz pazarlık şansımız oluyor bu yuzden gaıner ve wheyı alıyorum aynı anda kullanmıcam yani
     

Sayfayı Paylaş