Supplement kombinasyonu hakkında önerileriniz

Konusu 'Supplementler' forumundadır ve uğurr tarafından 3 Ağustos 2013 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. uğurr
    Offline

    uğurr Üye

    Katılım:
    28 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    13
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    Öncelikle merhaba yaklaşık 6 aydır vg yapıyorum boy:1.77 kilo:60 yaş:24
    elimde bulunan Supplementleri iyi verim alıcak şekilde kombine etmek istiyorum daha çok amacım hacim ve kas kütlesi elimdekiler şu şekilde



    - OPTIMUM GOLD STANDARD WHEY 2273 GR
    - OPTIMUM SERIOUS MASS 2727 GR
    - UNIVERSAL CREATINE POWDER 1000 GR
    - UNIVERSAL ANIMAL PAK 44 PAKET
    - HARDLINE AOL 120 KAPSÜL
    - WEIDER SUPER AMINOS 300 TABLET





    bu konuda bana yardımcı olursanız sevinirim ilginiz için şimdiden teşekkürler
     
  2. mehmetanil
    Offline

    mehmetanil Üye

    Katılım:
    21 Şubat 2012
    Mesajlar:
    1.958
    Beğenileri:
    2.272
    Ödül Puanları:
    123
    Meslek:
    avukat
    Yer:
    Beşiktaş-İSTANBUL
    Whey Sabah aç karnına ve idman sonrası kullanılabilir.

    Mass Gainer genelde şekerli su idman sonrası alabilirsin. ve sabah kalkınca

    Aol u gece yatmadan 30 45 dakika önce alınabilir.

    Amino İdman içinde yada idman öncesi sonrası(eğer tablet ise öncesi sonrası) kullanılabilir.

    Daha fazla bilgi istersen sorabilirsin .

    Saygılar iyi sporlar...
     
    uğurr bunu beğendi.
  3. uğurr
    Offline

    uğurr Üye

    Katılım:
    28 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    13
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    verdiğin bilgi için teşekkür ederim


    whey sabah aç karnına ve idman sonrası

    aol gece yatmadan önce ve idman öncesi

    amino spor sonrası

    gainer çıkarttım yaglanma yapıyor

    benim sorum şu olucak spor spor öncesi öğünde animal pak alıyorum spordan önce aol ve spor sonrası whey creatine amino kapsül olarak kullanıyorum bukadar suplementi spor sonrası özellikle birden almak vücuda bi zarar verirmi böbreklere yada kara ciğere yük binmiş olurmu bu soruma cvp verirsen sevibnirim ayrıca ilgilendiğiniz için teşekkür ederim


    son küçük bir soru daha bir kaç suplement daha sipariş vermeyi düşünüyorum şu şekilde


    WEIDER ALL FREE FORM BCAA 130 TABLET

    WEIDER ARGININE XPLODE 500 GR (500 gr)

    UNIVERSAL STEROL COMPLEX 180 TABLET


    bunları elimde bulunan suplementlerle nasıl kombine edebilirim yada hacim ve kas kütlesi için daha yararlı bir suplement tavsiye edermisiniz


    iyi sporlar
     
    Son düzenleyen: Moderatör: 11 Ağustos 2013
  4. colonel xeno
    Offline

    colonel xeno Üye

    Katılım:
    29 Aralık 2012
    Mesajlar:
    23
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    0
    doğru beslenir,doğru çalışırsan gainer senin için müthiş bir supplement olur. kilo almaya ihtiyacın var her şeyden önce
     
  5. mehmetanil
    Offline

    mehmetanil Üye

    Katılım:
    21 Şubat 2012
    Mesajlar:
    1.958
    Beğenileri:
    2.272
    Ödül Puanları:
    123
    Meslek:
    avukat
    Yer:
    Beşiktaş-İSTANBUL
    Çok güvendiğim ve bilgisi beni kat kat katlayacak bir abim bana gainer için şekerli şu iç aynı şey demişti.

    Yağlandırır çünki içinde karbo ve şeker özellikle çok fazla.


    Bu kadarı ha sabah aldım ha akşam zamanı o kadar etkili olmaz korkma böbrek ve karaciğere yük bindiri tabi ancak çok ciddi olmaz ama doktora gidip kan testi yaptırın herkese diyorum işiniz en garantisi olsun.

    WEIDER ARGININE XPLODE 500 GR bu ürün bir nox yani idman öncesi güç artışı için deneme fırsatım oldu çok güzel bence. Bunu idmandan 30 dakika önce alabilirsin.

    WEIDER ALL FREE FORM BCAA bu bir amino asit takviyesi idman öncesi sonrası idman ortasında gibi değişik şekilleri var sen nasıl uygun olursan o şekilde içebilirsin ancak tablet aminoları genelde 1 servis 4 tablet diyelim 2 idman öncesi 2 idman sonrası içiyorlar ama isterse 4 ünüde idman içinde al :)


    UNIVERSAL STEROL COMPLEX 180 TABLET bu ürünün kullanımı hakkında çok kesin bilgilerim yok geneşlde sağdan soldan duyduklarım o yüzden sana sölersem yanlış olur forumda araştırma yaparak bulabişlirsin .

    Saygılar iyi sporlar...
     
    uğurr bunu beğendi.
  6. uğurr
    Offline

    uğurr Üye

    Katılım:
    28 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    13
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    verdiğiniz bilgiler için tekrar teşekkürler
     

Sayfayı Paylaş