verdiğin bilgi için teşekkür ederim
whey sabah aç karnına ve idman sonrası
aol gece yatmadan önce ve idman öncesi
amino spor sonrası
gainer çıkarttım yaglanma yapıyor
benim sorum şu olucak spor spor öncesi öğünde animal pak alıyorum spordan önce aol ve spor sonrası whey creatine amino kapsül olarak kullanıyorum bukadar suplementi spor sonrası özellikle birden almak vücuda bi zarar verirmi böbreklere yada kara ciğere yük binmiş olurmu bu soruma cvp verirsen sevibnirim ayrıca ilgilendiğiniz için teşekkür ederim
son küçük bir soru daha bir kaç suplement daha sipariş vermeyi düşünüyorum şu şekilde
WEIDER ALL FREE FORM BCAA 130 TABLET
WEIDER ARGININE XPLODE 500 GR (500 gr)
UNIVERSAL STEROL COMPLEX 180 TABLET
bunları elimde bulunan suplementlerle nasıl kombine edebilirim yada hacim ve kas kütlesi için daha yararlı bir suplement tavsiye edermisiniz
iyi sporlar
Son düzenleyen: Moderatör: 11 Ağustos 2013