supplement kombinasyonu ?? Öneri-yardım lütfen

Konusu 'Supplementler' forumundadır ve oldwolf tarafından 2 Aralık 2010 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 5 üye.
  1. oldwolf
    Offline

    oldwolf Üye

    Katılım:
    18 Ocak 2007
    Mesajlar:
    10
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    13
    Merhaba, yaklaşık 5 yıldır (yılda ortalama 3-4 ay devam etmek üzere sadece) bb yapıyorum, boyum 178 kilo 73, artık biraz hacim kazanmak istiyorum (tabi kas olarak), bu konuda kullanabileceğimi düşündüğünüz supplementler ne olabilir bu konuda yardımınızı rica ediyorum.

    Not:Lütfen biraz araştır demeyin günlerdir araştırıyorum kafam iyice karıştı, aslında kafamda whey protein + creatin kombinasyonu var ama hangisi ?? İşi bilen arkadaşlara danışmak istedim. Şimdiden teşekkürler..
     
  2. yolcu02
    Offline

    yolcu02 Üye

    Katılım:
    4 Mayıs 2009
    Mesajlar:
    446
    Beğenileri:
    150
    Ödül Puanları:
    43
    whey pro alacaksın şuan türkiyede fiyat kalite olarak en iyisi optimum whey
    antreman önce si amino al üniversal 2700 olabilir birde creatin al en ideal kombine olur tabi maddi imkanların yüksekse daha ayrıntılı bi kombine yapılabilir
     
    oldwolf bunu beğendi.
  3. oldwolf
    Offline

    oldwolf Üye

    Katılım:
    18 Ocak 2007
    Mesajlar:
    10
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    13
    yolcu02 yardımınız için teşekkürler, daha iyi bir kombinasyon derken tam olarak neleri kastettiniz, yazarsanız sevinirim.
     
  4. yolcu02
    Offline

    yolcu02 Üye

    Katılım:
    4 Mayıs 2009
    Mesajlar:
    446
    Beğenileri:
    150
    Ödül Puanları:
    43
    whey pro ,amino asit,glutamin. bcaa NO ürünleri L ARNİGİNE multi vitamin böyle bikombine olabilir
     
    oldwolf bunu beğendi.
  5. lazur
    Offline

    lazur Üye

    Katılım:
    16 Eylül 2009
    Mesajlar:
    140
    Beğenileri:
    28
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    rize
    optimum whey
    optimum m. creatin
    optimum opti-men
    ;)
     
    oldwolf bunu beğendi.
  6. [TR]AHMET
    Offline

    [TR]AHMET Üye

    Katılım:
    8 Eylül 2010
    Mesajlar:
    9
    Beğenileri:
    10
    Ödül Puanları:
    13
    Optimum whey + Hardline Carnipure.
    2 Üründe fiyat performans olarak çok iyidir.
     
    oldwolf bunu beğendi.
  7. oldwolf
    Offline

    oldwolf Üye

    Katılım:
    18 Ocak 2007
    Mesajlar:
    10
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    13
    yardımlarınız için teşekkürler, creatin konusunda su tutuyo filan deniyor, hangi türünü kullanmamı önerirsiniz ?
     
  8. yolcu02
    Offline

    yolcu02 Üye

    Katılım:
    4 Mayıs 2009
    Mesajlar:
    446
    Beğenileri:
    150
    Ödül Puanları:
    43
    ben now 1500 mg tablet olanı kulanıyorum baya memnunum
     
  9. dominic
    Offline

    dominic Üye

    Katılım:
    30 Ocak 2005
    Mesajlar:
    560
    Beğenileri:
    210
    Ödül Puanları:
    53
    Yer:
    Vienna-Turkey
    whey ile creatin yanına kompleks multı vitamin( solgar VM75, On optımen, Now adam) bunlardan birini tercih edebilirsin.

    Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 19:00 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 18:51 ----------

    creatin mohidrat en çok tutulan formudur biraz su tutar. su tutma kişiden kişiye değişir, bende, suratımda bariz bir şişme yaparken, antreman partnerimde aynı ürün marka ürün
    su tutmayı yapmaz.

    creatin ilk kullanıcaksan monohidrat ile başlamanı tavsiye ederim, crea alkaline ve
    cre ethilester sus tutmaz yükleme istemez. yazlnız mononun daha etkili olduğu yazılır, çizilir..
     
  10. [TR]AHMET
    Offline

    [TR]AHMET Üye

    Katılım:
    8 Eylül 2010
    Mesajlar:
    9
    Beğenileri:
    10
    Ödül Puanları:
    13
    Su tutma olayı daha çok kaslarda hacim kazandırıyor +birazda kilo ama kayda değecek kadar değil. Creatin antreman esnasında kaslara daha fazla kan pompalanmasını kasın iyi beslenmesini ve anllık enerji patlamalarında reflekslerde ve dayanıklılıkta etki gösterir.
     
    oldwolf bunu beğendi.
  11. oldwolf
    Offline

    oldwolf Üye

    Katılım:
    18 Ocak 2007
    Mesajlar:
    10
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    13
    arkadaşlar yardımlarınız için tekrar teşekkürler, optimum whey + optimum creatine siparişlerimi vermiş bulunmaktayım kullanımı konusunda öneriniz varmıdır?
     

Sayfayı Paylaş