İyi Günler Arkadaşlar 1 Yıldır BodyBulding yapıyorum fakat supplement kombinasyonumda sizlerin tecrübesine ihtiyacım var,hangi supplementi ne zaman kullanmam gelişimim için daha iyi olur,şuan elimde olan ürünler;
Weider Premium Whey Protein
Weider Pure Creatine
Universal Amino 2700
QNT L-Glutamine 6000
Multipower BCAA Powder
Ayrıca Sebze ve kırmızı et yiyemediğimden dolayı vitamin takviyesi olarak Hardline Vitamin Mineral'ini kullanıyorum.
Spora 20:00'da gidiyorum yaklaşık 1 saat 1saat 15 dakika kadar çalışıyorum sabah 6 da uyanıyorum.
Boy 1.79 Kilo 78 Yaş 23
Son düzenleme: 21 Kasım 2014