supplement kürümün kullanımına yardım!!

Selam arkadaşlar siteyi aradım ama yeni sipariş verdiğim ve elime gelmek üzer olan amino hakkında bir şey bulamadım. alttarafta onun hakkında bilgileri yazacağım ama benim asıl istediğim optimum whey, weider creatinmonohydrate ve altta adı belirttiğim suplementleri bir güne nasıl dağıtmam gerektiği?boyum 1.80 kilo 79 fotoğraf yok suan elimde ama ölçülerimi vereyim belki lazım olur; kol 42.5 göğüs 112.5(biraz küçük) omuz 122.5 bel 77 bacak 57 kalf 41. suan hacim çalışıyorum ve göğüsü büyütmeye ihtiyacım var bu konuda önerilerinizi bekliyorum. herkese teşekkür ederim şimdiden.

buda amino;


bunlarda açıklamaları;

Serving Size3Tablets
Servings Per Container110

Amount Per Serving % Daily Value*

Calories 18
Protein 4.5g 9%

Essential Amino Acids

L-Leucine 488mg
L-Isoleucine 294mg
L-Valine 279mg
L-Lysine 431mg
L-Threonine 314mg
L-Methionine 97mg
L-Phenylalanine 142mg
L-Tryptophan 88mg
Non-Essential Amino Acids

L-Arginine 118mg
L-Aspartic Acid 244mg
L-Cystine/Cystein 75mg
L-Alanine 232mg
L-Glutamic Acid 841mg
L-Glycine 105mg
L-Histidine 88mg
L-Proline 297mg
L-Serine 245mg
L-Tyrosine 122mg

* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet

Ingredients
Premium Whey Protein Concentrate, Microcrystalline Cellulose, Cocoa, Maltodextrin, Soy Lecithin, Acesulfame Potassium, Natural And Artificial Flavors, Sucralose, Neotame

Contains Milk, Soy.

bunlarda bb.com dan alıntı;

Naturally Occurring Amino Acids From 100% Whey Protein!
Tired of swallowing big pills and lots of them? Then Xtreme Amino is the product for you. Available now in delicious vanilla flavor, Xtreme Amino is an amino tablet that you can chew. No swallowing required on this Amino.

Ultimate Nutrition's Xtreme Amino contains only naturally occurring amino acids from 100% whey protein No soy, wheat or casein. Ultimate Nutrition's Xtreme Amino contains all the whey protein fractions such as Beta Lactoglobulin, Alpha Lactalbumin, Glycomacropeptide, Immunoglobulins, Proteose Peptones, Serum Albumin, Lactoferrin and Lactoperoxidase.

Ultimate Nutrition's Xtreme Amino is isolated by a complex low temperature processing system that utilizes a proprietary micro and ultrafiltration process for the highest quality premium isolated whey protein available.

 

kullanım şeklide böyle geçiyor ama bana az gibi geldi;

Directions: Chew 9 Tablets daily (3 tablets, three times per day, between meals and after workout).

 

arkadaşlar ürünler elime ulaştı bugün bb.com dan hiç bir sorunla karşılaşmadan. buarada optimum wheyin kabı değişmiş görünce yanlış geldi filansandım yarın başlamayı düşünüyorum yardımcı olabilcek birileri yokmu?

 

arkadaşlar bi allahın kulu yokmu cevap yazacak nezamanlar almamın doğru olduğunu kestiremiyorum lütfen yardım?

 

arama yap lutfen eminim insanlar konuyu acip bakiyorlar,yine ayni sorular deyip cevap bile yazmiyorlar

 

sitede bu ürüne hiç denk gelmedim

 

Ne farkedecek ki başka ürün olması sonuçta amino aminodur yani, farklı markalarda olunca farklı kullanım şekli olmuyor ki..

 

mesela doz farkı? kullanım zamanı aynı olabilir ama dozu farkeder değilmi? birde ben sadece amino için sormadım bu ürünler güne nasıl bölmem gerekiyor demek istedim. günün bir bölümüne yüklenip diğer bölümler zayıf kalmasın diye!! ürünün üzerinde doz yazıyor diceksende 9 hap bana az geldi dozaja baktığımda 9 hap 13.5 gram protein içeriyor ama ben eskiden 20 gram civarları alırdım. ondan acaba 15er tanemi almalıyım filan onları merak ettim. ama rahatsızlık oluşturduysam özür dilerim...

 

sitedeki diger amino kullanimlari bakmani tavsiye ederim sana,cunku cogu aminoasit genelde hemen hemen ayni degerleri tasirlar ,hic bisey bulamiosan yada hic bir bilgi seni tatmin etmiosa ,kutunun ustunde nasil yaziyorsa oyle kullan.

 

aldığın amino yeni başlayanalr için ideal bir amino 3 tane antreman öncesi çiğne 3 tanede antreman sonrası alman iyi olur

 

yeni başlayanlar derken? ben 1 yıldır filan kesintisiz yapıyorum ve daha öncede twinlab amino fuel, weider 2200, ultimate 2000 ve optimum 2222 kullandım. yani yanlış seçimmi yaptım bunları alırken? twinlab a veya optimumamı devam etmeliydim?

 

Ah birde alırken değerlere baksanız neler olacak , arkadaşım aldığın ürün ilk 6 ayını bitirmiş bodyciler için süper bir ürün hatta bb.com un forumlarına gir ürün hakkıdna yorum yapanların hepsi yeni başlayanlar ve çok memnunlar ama avatardaki eğer senin vücudunsa bu ürün yerine yumurta beyazı , yulaf , pirinç hertürlü yağsız et , lor peyniri gibi gerçek besinleri kullanman daha iyi olur zaten hocalarımızın konuşmaktan dilinde tüy bitti hatta klavyeleri parçalandı yazmaktan "herşeyden önce düzgün beslenin yoksa vücut oturmaz" diye

 

nedediğini anlamadım aldığım ürün madem 6 ayını bitirmişler için ben arara toplam 5 yıldır aralıksızda 1 yıldır yapıyorum yani 6 ayı geçeli baya oldu? yani ozaman bu ürün benim için iyimi olmuş oluyor? avatardaki resmim benim gecen yaza girerken define halim? burdan düzgün beslenmediğimi nerden çıkardın onuda çok merak ediyorum. geçen marta kadar supplement bile kullanmadım hayatımda.

 

almakla hatamı ettim ben şimdi anlamadım! bu işten anlayan biri şöle etraflıca bişi diyemezmi? napayım çöpemi atayım kullanayımmı kullanmak saçmamı nedir nedeğildir yokmu bu konuda bilgisi olan veya en azından anlaşılır bir şeklide paylaşacak?

 

Öyle şey mi olur? Niye atıcaksın, sen kullan işte, mesela bak sabah uyanır uyanmaz 6 tane at, idmandan sonra 8-9 tane iç.

 

evet buda farklı bir kullanış şekli işte. olabilir. bende güne dağıtayım diyordum kimseden burda ses çıkmayınca 5 sabah 3 antreman öncesi 2 antreman sonrası 5 te yatmadan önce. günde 4 scoopta protein düşünüyodum. o nasıl sence?

 

bunları bide kırıp yutsam nolur? yani çiğnemesemde yutsam? çünkü dişe yapışıyormuş duyduğuma göre?

 

Evet dişe yapışır, direk yutmayı dene bence, kırınca boğazını kesiyor ben denemiştim, ya birde sen belirli bir seviyeye gelmişsin yani, bunları artık en iyi kendin bilirsin nasıl kullanacağını, yatmadan önce amino içme gereksiz, bence sabah 8-9, idmandan sonra 8-9 tane iç, amino bilirsin çok çabuk kana karışır, yatmadan önce protein tozu içersin.

 

hocam eyvallah valla günlerdir beklediğim yerdımı yaptın çok saol valla. günlerdir bu ürün kafama takılıyor. herkes farklı bişi sölüyor. kimisinin dediğinide anlamıyorum sen kullandınmı bunu?

 

sabah kalkar kalkmaz ,ve idmandan hemen once al,yatmadan oncede light yada az yagli sutle protein al,idman onceside protein alabilirsin.dozajlari da cok dert etme sabah 5 idmandan hemen oncede 5 al yeter.kendin ayarla bunu artik