Supplement kürü

Konusu 'Supplementler' forumundadır ve yusufincikli tarafından 4 Temmuz 2016 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. yusufincikli
    Offline

    yusufincikli Üye

    Katılım:
    21 Ocak 2016
    Mesajlar:
    162
    Beğenileri:
    45
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Arkadaslar icf 5×5 yapiyorum haftada 3 gun yapiyorum
    Kol:40cm
    Bel:84cm
    Gogus :108 cm
    Omuz :121 cm
    Ve elimde

    optimum creatin
    Hardline protein tozu
    Xtend bcaa var
    Nasil kur yapabilir ve antrenman yapmadigim zamanlar nasil kullanabilirim..

    Yardimci olursaniz sevinirim
     
  2. technical1967
    Offline

    technical1967 Üye

    Katılım:
    6 Ocak 2014
    Mesajlar:
    90
    Beğenileri:
    24
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Trabzon
    protein alımın yeteri kadar iyiyse bcaaya ve protein tozuna gerek yok . bunların yerine multivitamin ve balık yağı alırsan çok daha iyi olur . kreatinide ara vermeden her gün 5 g şeklinde kullanabilirsin . hatta şöyle bir sıralama yapabiliriz Multivitamin > Protein > Creatine > Balık yağı (Omega3 - EPA & DHA) >>> Geri kalan herşey.
     
  3. yusufincikli
    Offline

    yusufincikli Üye

    Katılım:
    21 Ocak 2016
    Mesajlar:
    162
    Beğenileri:
    45
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Multivitamin niye bu kadar onemli peki
     
  4. technical1967
    Offline

    technical1967 Üye

    Katılım:
    6 Ocak 2014
    Mesajlar:
    90
    Beğenileri:
    24
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Trabzon
  5. yusufincikli
    Offline

    yusufincikli Üye

    Katılım:
    21 Ocak 2016
    Mesajlar:
    162
    Beğenileri:
    45
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Hmm peki hangi markayi oneriyorsunuz
     
  6. technical1967
    Offline

    technical1967 Üye

    Katılım:
    6 Ocak 2014
    Mesajlar:
    90
    Beğenileri:
    24
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Trabzon
    optimum opti-men veya diğer markalara bakabilirsiniz
     
  7. yusufincikli
    Offline

    yusufincikli Üye

    Katılım:
    21 Ocak 2016
    Mesajlar:
    162
    Beğenileri:
    45
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Tamam saolasin hocam
     

Sayfayı Paylaş