supplement kürü sorunu

selam arkdaşlar yaklaşık 7 aydır devamlı olarak spor yapıorum bundan önce 5 ay ve 3 aylık aralıklı çalışmışlığım var. 5. ayımda optimum whey , optmum casein kulandım 6 aydımda optimum whey , casein , mhp bcaa . 7.ayımda ise optimum whey , mhp a-bomb , mhp glutamine sr kullanmaya başladım 7. aya gireli 2 hafta oldu mekik çekmeyide bıraktım ama kilo vermeye başladım ve omuzlarımda ciddi bir küçülme var sorunu bir türlü çözemiyorum ayrıca beslenmeme karbon. eklemeside yaptım acaba caseini bıraktım diemi oldu anlamdımki :Skafa_ ??