SUPPLEMENT KÜRÜ (FİKİR)

Konusu 'Supplementler' forumundadır ve sarppp tarafından 29 Ocak 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. sarppp
    Offline

    sarppp Üye

    Katılım:
    11 Aralık 2013
    Mesajlar:
    14
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    Merhaba,
    Sporumun 5. ayındayım ve şuan kullandığım supplement kürü şu şekilde. Bilginiz dahilinde eklemem gereken başka herhangi bir şey olabilir mi?
    Boy: 1.72 Kilo: 60

    PROTEİN TOZU: UNIVERSAL WHEY (SPOR ÖNCESİ VE SONRASI)
    KARBONHİDRAT TOZU: XPRO MAXX (SPOR ÖNCESİ VE SONRASI)
    GLUTAMİN: OPTIMUM (GECE YATARKEN, SABAH UYANIR UYANMAZ, SPOR SONRASI)
    AMINOASİT: UNIVERSAL 2700 (SPOR ÖNCESİ 3, SPOR SONRASI 3)
     
  2. sarppp
    Offline

    sarppp Üye

    Katılım:
    11 Aralık 2013
    Mesajlar:
    14
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    Konu günceldir...
     
  3. PeNa
    Offline

    PeNa Üye

    Katılım:
    13 Nisan 2013
    Mesajlar:
    972
    Beğenileri:
    666
    Ödül Puanları:
    103
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Elektronik
    Yer:
    İstanbul
    Protein tozunu spor öncesi almak yerine antreman sonrası ve sabah kalktığında süt ile alabilirsin.
    Kilo almaya çalışıyorsun gainer yerine beslenme ile kilo alabilirsin formda beslenme ile ilglili konular mevcut ,Sabah kahvaltısı yumurta bol peynir ekmek öğle yemeği peynirli ton balıklı makarna ,akşam pilav vs... kısaca bir örnek vermek gerekirse ,elindeki gainerı kullan bitir bir dahada alma :)
    Senin kilondaki ve seviyendeki biri için glutamine olmasada olur bitince almana gerek yok .
    Universal amino ok off günlerindede yemeklerle birer tablet alabilirsin.
    İlerki dönemlerde bu kombinasyona creatine ekleyebilirsin yada creatine katkılı bir protein tozu alabilirsin Nitrtech performance series gibi...
     
    3duLa bunu beğendi.
  4. sarppp
    Offline

    sarppp Üye

    Katılım:
    11 Aralık 2013
    Mesajlar:
    14
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    çok teşekkür ederim
     

Sayfayı Paylaş