SUPPLEMENT > GAİNER

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve zero59 tarafından 5 Ağustos 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 6 üye.
  1. zero59
    Offline

    zero59 Üye

    Katılım:
    27 Nisan 2014
    Mesajlar:
    701
    Beğenileri:
    34
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Tekirdağ
    Arkadaşlar Bu Ürünü Aldım http://www.supplementler.com/urun/optimum-serious-mass-2727-gr-484 Aslında Orda Yazdıklarına Göre 45 Dk Önce İçin Diyor Ama Ben Antreman Esnasında İçiyorum Bir Fark Olurmu Ve Orda Sabah Kalktığındada Diyor Ama Ben Onu Uygulayamıyorum Çünkü Miğdem Almıyor Sadece Antreman Esnasında İçiyorum Yanlışım Varmıdır ?
     
  2. abdo
    Offline

    abdo Üye

    Katılım:
    4 Ağustos 2014
    Mesajlar:
    34
    Beğenileri:
    10
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Antremandan 45 dk önce iç demesinin sebebi antreman sırasında enerjik hissetmen. Ancak antremanda halsizlik yada yorgunluk gibi durumlar yoksa antreman sırasındada alınabilir.
     
  3. mayiaskaquestion
    Offline

    mayiaskaquestion Üye

    Katılım:
    2 Haziran 2014
    Mesajlar:
    112
    Beğenileri:
    55
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Niye her kelimeye büyük harfle başlıyosun?
     
  4. zero59
    Offline

    zero59 Üye

    Katılım:
    27 Nisan 2014
    Mesajlar:
    701
    Beğenileri:
    34
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Tekirdağ
    abdo saol mayiasaquestion alışkanlık :D
     
  5. Blonde
    Offline

    Blonde Üye

    Katılım:
    30 Ocak 2013
    Mesajlar:
    2.010
    Beğenileri:
    752
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Ankara
    Gainer şu supplement piyasasındaki en ama en gereksiz supplementtir. Yav en ucuz besin kaynağı karbonhidrattır neden paranızı buna harcıyorsunuz anlamıyorum :D 1 kg makarna 1 tl . Hem gainerler çabuk biter 1 hafta gider . Onun yerine protein eksiğin varsa protein almak daha mantıklı 2 ay gidiyor hem. Kreatin alabilirdin mesela en önemli supplementtir. Hem hacim içinde birebir
     
    doxux bunu beğendi.
  6. byormantik
    Offline

    byormantik Üye

    Katılım:
    3 Haziran 2013
    Mesajlar:
    73
    Beğenileri:
    11
    Ödül Puanları:
    18
    kilo alamamanın ne olduğunu bilir misin kardeşim :D
     
    gazo0202 bunu beğendi.
  7. doxux
    Offline

    doxux Üye

    Katılım:
    14 Mart 2011
    Mesajlar:
    2.723
    Beğenileri:
    2.788
    Ödül Puanları:
    123
    Ben bilirim. Yiyerek çözmüştüm zamanında. Daha ucuza gelir hem de mikrobesinler ve lif yönünden de daha sağlıklı beslenmiş olursun.
     
    Blonde bunu beğendi.
  8. zero59
    Offline

    zero59 Üye

    Katılım:
    27 Nisan 2014
    Mesajlar:
    701
    Beğenileri:
    34
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Tekirdağ
    bro aylardır düzenli yememe rağmen alamadım 1 kutu bitiricem ondan sonra proteine geçicem ve bu karbonhidratın içinde yüksek proteinde var
     
  9. doxux
    Offline

    doxux Üye

    Katılım:
    14 Mart 2011
    Mesajlar:
    2.723
    Beğenileri:
    2.788
    Ödül Puanları:
    123
    Bu aylardır düzenli olarak yetersiz kalori aldığın anlamına gelir. Gainer işe yarar tabi ama işe yaramasının sebebi günlük kalori miktarını arttırmak. Aynısını makarna, pilav, süt çok daha ucuza yapar.
     
    requ. ve Blonde bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş