Supplement Günlüğüm

Konusu 'Supplement Günlüğü' forumundadır ve thuglife01 tarafından 9 Ocak 2013 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. thuglife01
    Offline

    thuglife01 Üye

    Katılım:
    16 Kasım 2012
    Mesajlar:
    21
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    13
    Yer:
    Adana
    Eski kombinim şu şekildeydi :

    Nutrex Muscle İnfusion
    Nitrofull amino 3100

    Şimdi yeni bir kombin yapacağım bi öneride bulunursanız sevinirim

    Bsn Syntha-6
    Nitrofull amino 3100
    Universal glutamine
    Universal Animal pump veya mp assault

    Eksik gördüğünüz veya fazla gördüğünüz yer varsa söyleyebilirsiniz kilo ve kas kütlesi arttırıyorum bu arada

    Yaş : 16
    Kilo : 68
    Boy : 1.79
     
  2. Ayerten
    Offline

    Ayerten Üye

    Katılım:
    9 Mayıs 2011
    Mesajlar:
    59
    Beğenileri:
    14
    Ödül Puanları:
    18
    bunlar sonuçta takviye olduğu için beslenme programını görmeden hangi takviyelerin gerekli hangilerinin gereksiz olduğunu kimse anlayamaz.burda beslenmenide paylaşırsan doğru yorumları alabilirsin bence.
     
  3. BeBeT0
    Offline

    BeBeT0 Üye

    Katılım:
    26 Aralık 2010
    Mesajlar:
    255
    Beğenileri:
    63
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Ankara
    Ayrıca

    Yaşını ben dogrumu okuyorum yoksa bir yanlışlıkmı var o yaşta fazla degilmi acaba
     
  4. Kauss
    Offline

    Kauss Üye

    Katılım:
    6 Mayıs 2009
    Mesajlar:
    1.621
    Beğenileri:
    1.401
    Ödül Puanları:
    123
    Nitrofull dan uzak durmanı tavsiye ediyorum.
     
  5. thuglife01
    Offline

    thuglife01 Üye

    Katılım:
    16 Kasım 2012
    Mesajlar:
    21
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    13
    Yer:
    Adana
    Çok detaylı yazamam ama şu şekilde

    Sabah

    5-6 adet yumurta
    Fıstık ezmesi
    Süt
    Multivitamin

    Öğlen
    Karbonhidratlı yemek
    Salata

    Akşam İdman öncesi

    Et yemeği
    Tavuk-pilav

    İdman sonrası

    Ton balıklı salata
    fıstık ezmesi
    Süt

    Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 23:11 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 23:09 ----------

    Nitrofull ün yarısındayım şuan da neden acaba kauss anlayamadım
     

Sayfayı Paylaş