Supplement Eksiği

Konusu 'Supplementler' forumundadır ve omer8 tarafından 5 Kasım 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. omer8
    Offline

    omer8 Üye

    Katılım:
    25 Ekim 2015
    Mesajlar:
    10
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    Arkadaslar protein tozu almak istedim doktor izin vermedi böbrekleri fazla çalıştırıyormuş ben tek böbrekliyim yani protein alamayacam, creatin (keratin)'de zararlı olacak böbrekler için Amacım: Yağ oranımı minimuma çekmek daha Atlet olmak ve Hacim kazanmak yağ yakıcı dışında ne önerebilirsiniz iyi bir diyet bile olabilir bu ?
     
  2. Alfonso_
    Offline

    Alfonso_ Üye

    Katılım:
    19 Mayıs 2015
    Mesajlar:
    1.058
    Beğenileri:
    343
    Ödül Puanları:
    93
    Cinsiyet:
    Bay
    Beslenme en önemlisidir yağ yakımındada hacim kazanmadada.Bu sporun anahtarı beslenme zaten.Yağ yakıcıların zaten yağ yakmada etkisi %1 dir.
     
    omer8 bunu beğendi.
  3. HG!
    Offline

    HG! Bölüm MOD Yönetici Bölüm MOD

    Katılım:
    24 Mayıs 2015
    Mesajlar:
    127
    Beğenileri:
    74
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    Zaten supplement eksigi diye bisey yoktur,beslenme eksigi diye bisey vardir :) Yeterli proteini dogal olarak almaniz asiriya kacmamaniz. Zaten asiriya kaciyosaniz supplementmis dogalmis fark etmez sizin icin sakincali olacaktir her turlu. Yag yakimi icinse kardio ve beslenme duzeninize dikkat etmeniz yeterli olacaktir. Kisacasi supplementlerin bi onemi yok diyetiniz ve antremaniniz amaciniza uygun olsun yeter ne az ne fazla. Beslenme icin ise forumun beslenme bolumunu incelemenizi tavsiye ederim.
     
    omer8, Alfonso_ ve ujohnz bunu beğendi.
  4. omer8
    Offline

    omer8 Üye

    Katılım:
    25 Ekim 2015
    Mesajlar:
    10
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    peki body ile beraber kardiyo çalışsam zararı olmaz değil mi? yeni başladım da cahilim biraz :D
     
    Alfonso_ bunu beğendi.
  5. Alfonso_
    Offline

    Alfonso_ Üye

    Katılım:
    19 Mayıs 2015
    Mesajlar:
    1.058
    Beğenileri:
    343
    Ödül Puanları:
    93
    Cinsiyet:
    Bay
    Tabikide olmaz ama mümkünse ağırlık antrenmanından sonra yapın :)
     
  6. unknown00
    Offline

    unknown00 Bölüm MOD Yönetici Bölüm MOD

    Katılım:
    6 Mart 2014
    Mesajlar:
    422
    Beğenileri:
    217
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    Değerli üyemiz;

    Konunuz ilgili bölüme taşınmıştır.

    Önceki Bölüm : Beslenme

    Lütfen başlık açarken en doğru bölüme başlık açmaya özen gösteriniz.

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
    omer8 bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş