Supplement almam gerekirmi ?

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve MusTaFa45 tarafından 5 Eylül 2013 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 6 üye.
  1. MusTaFa45
    Offline

    MusTaFa45 Üye

    Katılım:
    12 Nisan 2013
    Mesajlar:
    49
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    0
    Merhaba,ben 4 ay süreden sonra yeniden vücut çalışmaya başlicam.Tabiiki kaslar sarkmaya başladı yağlar doluştu :D Yağ yakıcı ve performans artırıcı alsammı diyorum ? Supplementler hızlı kas yapmama yardımcı olurmu ? Şimdiden teşekkürler.
     
  2. garbage
    Offline

    garbage Üye

    Katılım:
    1 Aralık 2008
    Mesajlar:
    457
    Beğenileri:
    152
    Ödül Puanları:
    53
    Yer:
    Rusya Turkiye
    Merhaba

    Formda defalarca konusulmus bir konu. Biraz formu okusan aradığn cevapları bulursun.

    Supplemenler tek basına hicbir ise yaramaz. Senin durumunda alman faydasız.
    Kas yapmak icin: duzgun beslenme, iyi antreman bunlar tamamsa supplement.
     
  3. Duhast
    Offline

    Duhast Üye

    Katılım:
    3 Eylül 2013
    Mesajlar:
    37
    Beğenileri:
    11
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    istanbul
    ilk başta hemen bodoslama supplemente yönelmen yanlış ayrıca obezliğe yakın yada baya baya fazla yağlıysan yağ yakıcı kullan ama abartılcak kadar yağın yoksa cardio yap bikaç ay 5.-6. ayda proteine başla.
     
  4. Body06
    Offline

    Body06 Üye

    Katılım:
    10 Temmuz 2009
    Mesajlar:
    553
    Beğenileri:
    194
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Ankara
    Merhaba,

    Öncelikle supplementlerden olağan üstü şeyler beklememek lazım.
    Beslenmenin en önemli kısmı "doğal" olanıdır.
    Tabi ki belli bir süreden sonra supplement alımı eklenebilir; ancak böyle fayda sağlayabilirsiniz ek besinlerden.
    Bununla beraber ek besinlere verilecek fazladan para ile doğal besin almanız gelişiminize daha fazla katkı sağlayacaktır başlarda.
    Başlarda doğal beslenmenin kıymetini öğrenmelisiniz.
    Bu spor salt supplementlerle veya beslenmesiz yürümez, biraz bilinçli olmalıyız bu konuda!

    İyi günler,
     
  5. MusTaFa45
    Offline

    MusTaFa45 Üye

    Katılım:
    12 Nisan 2013
    Mesajlar:
    49
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    0
    Teşekkürler..Yani 3-4 ay dambıllarla evde çalışmaya devam ettikten sonra supplementere başlicam demi tam olarak böyle ve düzenli beslenme ?
     
  6. PeNa
    Offline

    PeNa Üye

    Katılım:
    13 Nisan 2013
    Mesajlar:
    972
    Beğenileri:
    666
    Ödül Puanları:
    103
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Elektronik
    Yer:
    İstanbul
    Spor salonuna gidiyormusunuz ?

    Yoksa evde dumbelllar ile çalışıp supllement mi kullanmak niyetindesiniz ...?
     
  7. MusTaFa45
    Offline

    MusTaFa45 Üye

    Katılım:
    12 Nisan 2013
    Mesajlar:
    49
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    0
    Evet evde çalışmayı düşünüyorum yazında gidemedm fitnessa okul zamanıda geldi zaten evde geliştirmeyi istiyorum,evde 4 ay boyunca çalışıp çabalasam ondan sonra supplement alsam olurmu?
     
  8. seytantuyu
    Offline

    seytantuyu Özel Üye

    Katılım:
    14 Ekim 2009
    Mesajlar:
    1.611
    Beğenileri:
    1.153
    Ödül Puanları:
    123
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş