supplement alcam yardım?

Konusu 'Supplementler' forumundadır ve derekhale99 tarafından 25 Ekim 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. derekhale99
    Offline

    derekhale99 Üye

    Katılım:
    11 Ağustos 2014
    Mesajlar:
    215
    Beğenileri:
    8
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Öncelikle 15 yaşndayım 164 boyundaym VG ye başladığımda 40 kiloydum 2 ayda 44 oldum yalan söylemiyorum bilinçli bi şekilde yaptım bu zamana kadar hic supplment kullanmadım....her gün garanti en az 2300 kalori alıyorum amcam yurtdışında oturuyor ve bana hediye olarak supplement almak isityor ne isteyim whey protein tozu mu gainer mi? Antremandan sonra tavuk Felan çok ugrastiriyor o yüzden toz düşünüyorum yoksa gerek yok
     
  2. Airoud
    Offline

    Airoud Üye

    Katılım:
    11 Aralık 2012
    Mesajlar:
    187
    Beğenileri:
    47
    Ödül Puanları:
    38
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Ankara
    İyi beslenmedigin surece istedigin supplementi kullan, fayda etmez. Beslenmeni duzelt. Wheyden alacagin 20gr protein ile tavuktan alacagin 20gr protein kiyaslanamaz..
     
  3. derekhale99
    Offline

    derekhale99 Üye

    Katılım:
    11 Ağustos 2014
    Mesajlar:
    215
    Beğenileri:
    8
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Beslenmemde sorun yok aynen devam supplementlerin sihirli şeyler olmadigindan da eminim
     
  4. Airoud
    Offline

    Airoud Üye

    Katılım:
    11 Aralık 2012
    Mesajlar:
    187
    Beğenileri:
    47
    Ödül Puanları:
    38
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Ankara
    Beslenmende sorun yoksa 164 boyunda 44kiloysan hastasindir. Yemek ye biraz. İlla supplement getirteceksende whey getirt, gainerin bi espirisi yok.
     
  5. derekhale99
    Offline

    derekhale99 Üye

    Katılım:
    11 Ağustos 2014
    Mesajlar:
    215
    Beğenileri:
    8
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Adam akilli yeni beslenmeye basladm ... Gainerin neden bi esprisi yok
     
  6. Airoud
    Offline

    Airoud Üye

    Katılım:
    11 Aralık 2012
    Mesajlar:
    187
    Beğenileri:
    47
    Ödül Puanları:
    38
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Ankara
    Bozmazsin insallah duzeni. Ya gainer denen sey sadece para tuzagi. Hic kullanmadim ama bir olcekte 100gr felan tuketiyorsun gunde 3olcekten 300gr ediyor ve paket 5kilo. 10gun gidiyor sana. Protein tozunun icine at 1kilo seker al sana gainer :)
     
  7. Ckavustran
    Offline

    Ckavustran Üye

    Katılım:
    5 Ekim 2014
    Mesajlar:
    168
    Beğenileri:
    84
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    O kiloda supplemente gerek yok sadece ye
     
  8. derekhale99
    Offline

    derekhale99 Üye

    Katılım:
    11 Ağustos 2014
    Mesajlar:
    215
    Beğenileri:
    8
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Kesin bi supllement alcam hediye abi
     
  9. Ckavustran
    Offline

    Ckavustran Üye

    Katılım:
    5 Ekim 2014
    Mesajlar:
    168
    Beğenileri:
    84
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Multivitamin alabilirsin
     

Sayfayı Paylaş