SUPPLEMENT İÇERİKLERİ HAKKINDA?

Merhaba arkadaşlar;

Ben judo yapıyorum ve dolayısıyla kuvvet/güç kazanmak için de yılın bazı dönemlerinde vücut geliştirme yapıyorum. Bunun yanısıra hobi olarak uzun mesafe koşuları yapıyorum. Haftada ortalama 50km koşuyorum ve daha uzun mesafeler koşmam gerekiyor. Tüm bunları daha iyi yapabilmek için de
Kreatin
Bcaa
Glutamin
üçlüsünü kullanmayı düşünüyorum; ancak bu ürünlerin içerikleri hakkında yeterli bilgim yok. bu ürünler elde edilirken "domuz hayvanı'ndan yararlanılıp yararlanılmadığını öğrenmem mümkün mü?

Bu supplementler nasıl elde ediliyor?
Bu supplementleri elde ederken domuz ürünleri kullanmadığını ileri süren firmalar var mı?
Yukarda bahsettiğim üçlü için bu yönde verebileceğiniz marka önerileri nelerdir?

 

Kimsenin bu konuda diyecek bir şeyi yok mu arkadaşlar?