supplement önerisi

Konusu 'Supplementler' forumundadır ve umut_ozkan50 tarafından 21 Mart 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 5 üye.
  1. umut_ozkan50
    Offline

    umut_ozkan50 Üye

    Katılım:
    1 Aralık 2013
    Mesajlar:
    79
    Beğenileri:
    18
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Mrb spora başlayalı 4 ay a yaklaştı.Spor yaparken bir süre sonra aşırı şekilde yoruluyorum ve bazı hareketleri tam doğru şekilde yapamıyorum.Bu yüzden bir ek besine ihtiyacım var sanırım.Hocama sorduğumda "tr power amıno 2000" önerdi.Benim düşüncem ise unıversal creatıne powder almak.Sizce hangisini kullanmalıyım?
     
  2. inan_fener
    Offline

    inan_fener Üye

    Katılım:
    15 Haziran 2009
    Mesajlar:
    216
    Beğenileri:
    49
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Creatin olabilir, öncelik whey olmalı. Whey ile birliklte de kullanmak doğru olur. Marka için ikisi de Gaspar, MusclePharm, BSN olabilir. TrPower pek öneremem.
     
  3. umut_ozkan50
    Offline

    umut_ozkan50 Üye

    Katılım:
    1 Aralık 2013
    Mesajlar:
    79
    Beğenileri:
    18
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Teşekkürler ilk defa supplement kullanacağım o yüzden dikkatli olmak istiyorum.Unıversalin kreatını herkez öneriyor onu deneyeceğim.
     
  4. torifonta
    Offline

    torifonta Üye

    Katılım:
    12 Mayıs 2010
    Mesajlar:
    689
    Beğenileri:
    310
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    İlk tercih mutlaka whey olmalı onuda bi süre kullandıktan sonra amino vs kullanılabilir, başarılar.
     
  5. maietnigri
    Offline

    maietnigri Üye

    Katılım:
    25 Aralık 2013
    Mesajlar:
    393
    Beğenileri:
    109
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    whey ve kreatin. varsa paran yanına bcaa
     
  6. umut_ozkan50
    Offline

    umut_ozkan50 Üye

    Katılım:
    1 Aralık 2013
    Mesajlar:
    79
    Beğenileri:
    18
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Bsn Noxplode alsam faydalı olurmu aceba?
     
  7. maietnigri
    Offline

    maietnigri Üye

    Katılım:
    25 Aralık 2013
    Mesajlar:
    393
    Beğenileri:
    109
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    şu sıralar 50-60 lira daha ucuza satılıyor bsn nox.
    fakat daha 4 ay olmuş? whey için bile erken denebilir. nox ürünleri için çok çok erken. ha hazır ucuzken alır, ileride kullanırım diyorsan olabilie.
     
  8. umut_ozkan50
    Offline

    umut_ozkan50 Üye

    Katılım:
    1 Aralık 2013
    Mesajlar:
    79
    Beğenileri:
    18
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Anladım.Biraz sabırsızlık yapıyorum sanırım.Peki whey antrenman sırasındaki performansı artırırmı?
     
  9. Verminaard
    Offline

    Verminaard Üye

    Katılım:
    31 Ekim 2012
    Mesajlar:
    333
    Beğenileri:
    104
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Ankara
    İdman oncesi kreatin performansi artirir. İdman sonrasi ve gerek olursa ara ogunlerde whey.

    GT-I9001 cihazımdan Tapatalk 2 ile gönderildi
     
  10. maietnigri
    Offline

    maietnigri Üye

    Katılım:
    25 Aralık 2013
    Mesajlar:
    393
    Beğenileri:
    109
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    içeriğine göre. bazı wheylerin yaklaşık 2 gr gibi dolayında kreatin barındırdığı göz önünde bulundurulursa, böylesi bir etki olası.
    muhtevasında bca gibi öncüller barındıran wheylerin de, yıkımı engellemede görevleri oluyor. beslenme düzeninize ek destek olduğu düşünülecek olursa, uzun vadede sıkı beslenmeyle eforun artmasına yardımcı oldugu sonucunu da varabiliriz.
     
  11. umut_ozkan50
    Offline

    umut_ozkan50 Üye

    Katılım:
    1 Aralık 2013
    Mesajlar:
    79
    Beğenileri:
    18
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    O zaman amacımı da göz önünde bulundurarak whey ve kreatin ile bir kombinasyon yapmam daha mantıklı sanırım.
     
  12. maietnigri
    Offline

    maietnigri Üye

    Katılım:
    25 Aralık 2013
    Mesajlar:
    393
    Beğenileri:
    109
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    ben ayrı ayrı alınmasına taraftarım. içinde bca veya kreatin bulunduran whey protein'in, bunları kutu kutu ayrıca almanın vereceği etkiyi bırakmayacağını söylemek olası takdir edersin ki.
    eğer ki imkanın el veriyorsa, yanların bcaa da eklenebilir.
     
  13. umut_ozkan50
    Offline

    umut_ozkan50 Üye

    Katılım:
    1 Aralık 2013
    Mesajlar:
    79
    Beğenileri:
    18
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Hardline whey 3 matrix ile unıversal creatine powder ürünleriyle bir kombinasyon olurmu sizce?
     
  14. Bekci
    Offline

    Bekci Üye

    Katılım:
    13 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    3.333
    Beğenileri:
    6.154
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    EU
    ilk tercih whey olmali,fakat senin icin henüz erken oldugunu düsünüyorum illaki alicam diyorsanda whey,kreatin,glutamin,amino sirasisyla olmali,ilk etapta whey ile baslar sporda gecirdigin süreye paralel bu siraya göre ürün yelpazesinide genisletebilirsin.
     
  15. umut_ozkan50
    Offline

    umut_ozkan50 Üye

    Katılım:
    1 Aralık 2013
    Mesajlar:
    79
    Beğenileri:
    18
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Herkeze teşekkürler.Whey ve kreatin siparişi verdim.
     

Sayfayı Paylaş