Supplement önerisi verir misiniz?

Merhaba arkadaslar ben 2 3 ay ara vermistim psikolojik sorunlar yuzunden tekrardan baslamak istiyorum onceden supplement kullanmistim whey protei8n+amino asit bilesenli toz + karnitin bu ucunu kullandim ve bitti hayliyle baya oldu yeniden almak istiyorum boy 1.88 97 kilo yum benim aklimda olan urunler sunlar
http://supplementler.com/urun/dymatize-iso-100-dymatize-cla-supplementler-shaker-5263

Hidrolize edilmis whey protein ve cla ikilisi ne olur amacim zaten full kardiyo degio fazlaliklari atip kas kutlesi eklemek