Supplement Ölçütleri

Konusu 'Supplementler' forumundadır ve yaralisismankiev tarafından 27 Ekim 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. yaralisismankiev
    Offline

    yaralisismankiev Üye

    Katılım:
    27 Ekim 2015
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Merhaba arkadaşlar ben kilolu biriyim ve bunlada barışıktım aslında fakat insanların tavrı beni çileden çıkardı. şu an iş dolayısı ile kieve gittim ve 2 3 sene kadar burada kalacağım gibi görünüyor, istanbula biraz farklı bir görünümle dönmek istiyorum. bir süre evden ayrılamadığım için gym gidemiyorum fakat bir aya başlarım. Şimdi evde çalışıyorum bir çok ekipmana sahibim. Biraz kilo verdim ( 17 kilo - 3,5 ayda ) kas kütlemde artmış olmalı , her yerim ağrıyor tabi. savas cebeci'nin programını uyguluyorum , bir şeyler daha yapıyporum kendimce şimdi bu supplementlere başlamayı düşündüm gittim aldım tabi. Rusça bilmiyorum bunlar ingilizce bilmiyorlar pek anlaşamadık ama gerekenleri temin edebildim. Sanırım hepsi doğru fakat nasıl kullanılacağını ölçütleri falan anlayamadım. yardımcı olacak kimsede yok, siz bir aydınlatırsanız beni çok sevinirim. aldıklarım doğrumu ve ölçütler nedir acaba ?

    bcaa kulanacağım 5 gram anteramandan önce ve sonra

    hocam bu hap şeklinde kaç gram ben bir türlü anlamadım , bir yerinde 1000 caps yazıyor bir yerinde 400 caps yazıyor toplamda 1 kg. bölücem çarpıcamda kaç kapsül onuda anlamadım. bir hap kaç grama acaba.
    http://i.imgur.com/qmqo9Dx.jpg
    http://i.imgur.com/vcsEVnY.jpg

    casein kullanacağım bir ölçek,

    casein burda , hocam içinden çıkan ölçek mi bahsedilen. Kocaman bu , neredeyse bir çay bardağını doldurur içinde ki toz. doğrumu bu ?
    http://i.imgur.com/Uhq50AD.jpg
    http://i.imgur.com/Gkuik8y.jpg

    gluvitamin 7 gram ant önce , hocam buda hap ama kaç gram anlayamadım.
    http://i.imgur.com/iVSgSjv.jpg

    whey bir ölçek
    http://i.imgur.com/uQGW7Ze.jpg

    bunda ölçek falan çıkmadı hocam. bu üsteki ölçeklemi kullanılacak ?
     
  2. Franquez
    Offline

    Franquez Üye

    Katılım:
    30 Temmuz 2015
    Mesajlar:
    892
    Beğenileri:
    349
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    BURSA
    iyicene karıştır içini ölcek vardır %100.
     
  3. lazermeth
    Offline

    lazermeth Üye

    Katılım:
    17 Kasım 2015
    Mesajlar:
    66
    Beğenileri:
    14
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Supplement ve beslenme hakkında en ufak bi bilginiz olmadan bunları niye alıyorsunuz deliricem resmen forumu gezerken, arkadaşım sen bunları nasıl alırsan al idrar yoluyla atıcaksın zaten, senin bunlara şuanda ihtiyacın yok. Bunlarla besleyecek kadar kas kütlen yok. Whey'i antremandan sonra bir ölçek kullanman yeterli.
     
  4. servet dağlı
    Offline

    servet dağlı Üye

    Katılım:
    14 Kasım 2015
    Mesajlar:
    461
    Beğenileri:
    920
    Ödül Puanları:
    93
    Cinsiyet:
    Bay
    BCAA=''1000'' MG'ı ifade ediyor, ürün 400 kapsüllük bir porsiyonu da 2 kapsül =1000mg,5 gr kullanacaksan 10 kapsüle ihtiyacın var..
    CASEİN=Ölçek doğru onu kullanacaksın..
    GLUTAMİN=1 kapsül 1400 mg(1.4 gr),7 gr alacaksan 5 kapsüle ihtiyacın var
    WHEY PROTEİN=Kaşıkla iyice içine bak ölçek altlardadır..
    kolay gelsin..
     

Sayfayı Paylaş