suppelement aldım nasıl kullancam

Konusu 'Supplementler' forumundadır ve kemalkayaaa tarafından 13 Temmuz 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. kemalkayaaa
    Offline

    kemalkayaaa Üye

    Katılım:
    30 Eylül 2014
    Mesajlar:
    62
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Arkadaşlar hardline proganier -hardline kretain- optimum gold whey aldım. Nasil kullanıyım?
    Simdiden tesekkur ederim ilgilenenlere
     
  2. Alfonso_
    Offline

    Alfonso_ Üye

    Katılım:
    19 Mayıs 2015
    Mesajlar:
    1.058
    Beğenileri:
    343
    Ödül Puanları:
    93
    Cinsiyet:
    Bay
    Gaineri ara öğünlerde yada iyi beslenemediğin bir öğünden sonra al.Kreatini off günlerde dahil hergün 5 gr al ant.günlerinde ant.sonrasında yada öncesinde alabilrsin.Gold standart ant.sonrası
    Bide boy kilo öğrenebilirmiyim?
     
  3. kemalkayaaa
    Offline

    kemalkayaaa Üye

    Katılım:
    30 Eylül 2014
    Mesajlar:
    62
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    180 cm 66 kg suan
     
  4. Alfonso_
    Offline

    Alfonso_ Üye

    Katılım:
    19 Mayıs 2015
    Mesajlar:
    1.058
    Beğenileri:
    343
    Ödül Puanları:
    93
    Cinsiyet:
    Bay
    Benden sana tavsiye iştahında sorun yoksa sağlam 5-6 öğün yemek yiyebiliyorum dersen gainera para vermeni önermem
     
  5. kemalkayaaa
    Offline

    kemalkayaaa Üye

    Katılım:
    30 Eylül 2014
    Mesajlar:
    62
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Aldpm.artik yiyorumda ama yinede alamiyoedum.150 gram yulaf 250 300 gram.pilav 500 gr tavuk kepekli ekmek ton balığı kuruyemia fayda etmedi
     
  6. Alfonso_
    Offline

    Alfonso_ Üye

    Katılım:
    19 Mayıs 2015
    Mesajlar:
    1.058
    Beğenileri:
    343
    Ödül Puanları:
    93
    Cinsiyet:
    Bay
    Gainerin faydasını düzenli beslenme ile görebilirsin.Bu bütün supplementler için geçerli.Düzenli ve kaliteli beslenirsen gainerin faydasını görürsün
     
  7. Ayberk95
    Offline

    Ayberk95 Üye

    Katılım:
    2 Şubat 2015
    Mesajlar:
    20
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    ben olsam antrenmandan önce whey sonra gainer içerdim.Off günler kahvaltıdan önce whey öğünlerle gainer ve kreatini de off günler dahil kullanırdım
     

Sayfayı Paylaş