supllementler hakkında bilgisi olan bana yardım edebilir mi?

Konusu 'Supplementler' forumundadır ve bm07 tarafından 26 Kasım 2011 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. bm07
    Offline

    bm07 Üye

    Katılım:
    5 Kasım 2011
    Mesajlar:
    14
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    herkese meraba ben ilk 3ayım bitti amino 9000ne başladım ardın 2 ay da onu kullandım whey 100%e başladım yani 1-2 gün oluyor whey de bitince ne yapayım progainer almayı düşünüyorum ne derssinz?
     
  2. draft
    Offline

    draft Üye

    Katılım:
    4 Eylül 2008
    Mesajlar:
    1.563
    Beğenileri:
    1.666
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Mimar
    Yer:
    İstanbul
    Spordaki amacınız, şuanki durumunuz, beslenmeniz, vücut yapınız, hiçbirşeyi bilmeden yorum yapmak imkansiz. Şunu al demek bu bilgiler olmadan sizi yanlış yönlendirmek olacaktır. Belkide paranızı boşuna israf etmiş olacaksınız. Bilgilerinizi eklerseniz daha fazla yardımcı olabilirim.
     
  3. bm07
    Offline

    bm07 Üye

    Katılım:
    5 Kasım 2011
    Mesajlar:
    14
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    yaşım 18 .73 kilo 1.71 boy biraz yağlıyım o sorun var :) 6. aya geçecem aralıkta
     
  4. draft
    Offline

    draft Üye

    Katılım:
    4 Eylül 2008
    Mesajlar:
    1.563
    Beğenileri:
    1.666
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Mimar
    Yer:
    İstanbul
    Progainer iyi kilo aldırır ama her zaman yağlanma riski yüksektir. Ben protein tozu almandan yanayım. Hatta paran artarsa aminoasit almanada gerek yok şimdilik onun yerine multivitamin ve omega 3 alman hem genel sağlığın açısından da iyi olur. Gerisi zaten beslenmene bakar. Beslenme ile ilgilide forumun beslenme bölümünü okuyabilirsin.
     
    bm07 bunu beğendi.
  5. bm07
    Offline

    bm07 Üye

    Katılım:
    5 Kasım 2011
    Mesajlar:
    14
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    çok saol :) protein kullanıyorum zaten ardından omega 3 alayım
     

Sayfayı Paylaş