suplement kullanımı ve zamanlama

Konusu 'Supplementler' forumundadır ve mertyuksel tarafından 10 Şubat 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. mertyuksel
    Offline

    mertyuksel Üye

    Katılım:
    14 Eylül 2011
    Mesajlar:
    43
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    merhaba arkadaşlar forumu okumama rağmen net birşey bulamadım.
    elimde optimum whey ve optimum creatin var bunları nasıl ve ne zaman kullanmalıyım?
     
    mertyuksel, 10 Şubat 2012
    #1
  2. Deliormanlı1
    Offline

    Deliormanlı1 Üye

    Katılım:
    31 Ocak 2012
    Mesajlar:
    72
    Beğenileri:
    82
    Ödül Puanları:
    0
    Whey antreman olduğu gün sabah,Antremandan sonra.
    Antreman olmadığı gün sabah ve akşam hesaplı kullanayım diyorsan sadece sabah.

    Creatin antremandan 1 saat önce,Antremandan sonra.
    Antreman olmadığı gün sabah buda hesaplı kullanmak istiyorsan ve iyi besleniyorsan boş verilebilir.
     
    Deliormanlı1, 10 Şubat 2012
    #2

Sayfayı Paylaş