Merhaba arkadaşlar; Almanyadan sipariş ettiğim ürünlerim geldi , fakat aklıma takılan bir kaç konu var .Kombinasyonu nasıl yapmalıyımki en iyi sonucu alalım. Bilindiği üzere bazı ürünlerde benzer maddeler kullanılıyor , karaciğeri , böbrekleri yormadan nasıl kullanalım ? Benim için görüşlerinize ihtiyacım var,yardımcı olursanız sevinirim. Ürünler ve Benim bildiğim kullanım zamanları 1-Weider Çinko hapı - Sabah kahvaltıdan sonra 09:00 gibi 1 adet 2-Weider tri-complex tribulus - Saat:11:00 gibi adet 3-Weider Bcaa - Ant.Öncesi - Bir ölçek 4-Weider Glutamin - Ant.sonrası ve Yatmadan bir ölçek 5-Weider nos-x - Ant. öncesi bir ölçek 6-Weider Arjinin ornithin - Yatmadan önce 6 adet 7-Weider Mega mass 4000 - 3 kg - Saat : 16:00 gibi 1 porsiyon Ölçülerim; Kilo : 72,5 Omuz : 119 cm Kol: 39 cm Göğüs : 104 cm Mide: 85 cm Bacak : 56 cm Şimdiden teşekkürler.