suplemen alıcam ?

arkadaslar 1 yıldır body yapıyorum suana kadar protein tozundan baska bısye kullanamdım ama sımdı kreatın ver glutamını bu programıma ekleme ıhtıyacı duyuyorum
suan elımde
weider 3050 320 tab var
birde weider 1 kg power whey var
sızce hangı marka kreatın ve glutamın almalıyım ve bu kombınasyon ıyımı?bench_O

 

Suplumen den önce sen kafanı suplumen gerekiyor? neye ihtiyacın var kilo alımınamı kas gelişiminemi , yoksa form korumanamı onu yaz bide onlarca başlık var onlarada bak.

 

hepsine ihtiyacı olmayan kac tane vg ci var ??
neyse ztn ccvp yazılana kadar aldım ben.

 

Kreatin yerine içersinde kreatin bulunduran pre-work outlari deneyebilirsin.

No Shotgun yada NO-Xplode önerebilirim

 

Bizim sitenin en acı tarafı bu , İnsanlar bişey soruyor okuyup geçiyorlar kimse şu klavyenin tuşuna basıpta bişey söylemiyor , söyleye kadar aylar hatta yıllar geçiyor . Ha şikayetçi dğeilim benim için hava hoş ama mağdur olanlar var