Subradyn eneji & Solgar kas gelişimi için ?

arkadaşlar evde kendi çapımda spor yapıyorum 19 yasındayım protein tozlarına ailem pek sıcak bakmıyor bikaç kez aldım çöpte buldum sizce bu ürünlernden hangisini almalıyım 180 boy 74 kilom var fithm diyebilirim

 

yardımcı olacak var mı ?

 

Bu ürünlerin kas gelişimine pek etkisi olmayacaktır. Düzgün beslenirsen kazancın daha fazla olur.

 

ya düzgün diyemem ama protein oranı yüksek ne bulursam yer içerim yulaf lor peyniri light süt yumurta vs ama ek olarak yanında ne kullansam

 

Yani tam olarak proteinini karşılayamıyorsan öncelik protein tozudur ama ailem karşı diyorsun. Kreatin al diyeceğim, onada laf yaparlar. İlla bir şey kullanmak zorundada değilsin, yeni başladıysan normaldir bu tarz ürünlerin ilgini çekmesi ama sadece söyleyebileceğim supradyn ve solgar ürünleri en iyi ihtimalle biraz zindelik verebilir. Kas ve kütle artışı zaten öncelikle beslenmeden geçer, beslenemedikten sonra kutu kutu supplementde kullansan bir faydası olmaz.

 

güzeldi kardeşim bu mesajın saol varol