Su toplamak çok mu kolay

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve arda5511 tarafından 23 Eylül 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. arda5511
    Offline

    arda5511 Üye

    Katılım:
    22 Haziran 2013
    Mesajlar:
    125
    Beğenileri:
    10
    Ödül Puanları:
    28
    Merhaba arkadaşlar hani ara sıra diyetlerde kendimizi kaybettiğimiz etrafa saldirdigimiz günler olur ya ertesi gun 2 kilo almisiz diyete devam ettigim 2 gun sonunda eski kiloma dönuyorum su toplamasi demişti bi arkadas merak ettim bende sizce nedir bu olay iki kilo almakta vermekte kolay değil sonuçta iki günde olmaz

    dondurma sever tarafından gönderildi
     
  2. Alfonso_
    Offline

    Alfonso_ Üye

    Katılım:
    19 Mayıs 2015
    Mesajlar:
    1.058
    Beğenileri:
    343
    Ödül Puanları:
    93
    Cinsiyet:
    Bay
    yüksek miktarda karbonhidrat yada süt ve süt ürünleri tüketiyosanız su tutma olayı normaldir.büyük ihtimalle su toplamasıdır.
     
  3. arda5511
    Offline

    arda5511 Üye

    Katılım:
    22 Haziran 2013
    Mesajlar:
    125
    Beğenileri:
    10
    Ödül Puanları:
    28
    Normal beslenmemde sut ve süt ürünleri var da su kendimi kaybettigim gunden kastim çikolata biskuvi bos kalori tarzı şeyler

    dondurma sever tarafından gönderildi
     
  4. Alfonso_
    Offline

    Alfonso_ Üye

    Katılım:
    19 Mayıs 2015
    Mesajlar:
    1.058
    Beğenileri:
    343
    Ödül Puanları:
    93
    Cinsiyet:
    Bay
    pek sanmıyorum su tutucağını çikolata vs. ama zaten gün içinde tartıldıysan normaldir karın şişkin oluyo tok oluo o bakımdan
     
  5. Dynamo
    Offline

    Dynamo Bölüm MOD Yönetici Bölüm MOD

    Katılım:
    21 Ekim 2011
    Mesajlar:
    1.135
    Beğenileri:
    1.704
    Ödül Puanları:
    123
    Yer:
    İstanbul
    Yüksek karbonhidrat tüketildiği zaman su tutar vücut. Karbonhidratı bir nevi sünger gibi düşünün. Müsabık sporcuların başına gelen olaydır, yarışma sonrası hamur işine yüklenildiğinde rahat senin tuttugun suyun 3-4 katına kadar ödem oluşur(su tutar).

    Edit: Kardiyoyla atılabilir moral bozmasın tartıda.
     
  6. aslangur
    Offline

    aslangur Üye

    Katılım:
    16 Nisan 2013
    Mesajlar:
    1.084
    Beğenileri:
    487
    Ödül Puanları:
    93
    1 gr karb. 3 gr su tutuyor diye bilgi okumuştum ne kadar doğru bilemem. Yani su tutması karb a da bağlı evet
     

Sayfayı Paylaş