Stress Altinda Vg yapilabilir mi ? Yoksa bu durum yeni sorunlata yol acar mi ?

Konusu 'Sağlık & Sakatlanma' forumundadır ve can_man tarafından 21 Ağustos 2013 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. can_man
    Offline

    can_man Üye

    Katılım:
    27 Haziran 2013
    Mesajlar:
    116
    Beğenileri:
    13
    Ödül Puanları:
    28
    Merhaba arkadaslar bi yerde duyduguma gore yogun stress altindakilere vg onermiyolar hatta hic baslamamalsrini soyluyolar benim 2.5 ay oldu profosyonel antremanli olarak baslayali ancak son zamanlarda psikeolojik olarak coktum yani delirdigimi dusunuyorum ilac kullanmaya baslayacam dayanamaz oldum bide bende panik atak var sanirim bundan bi hafta once kedi cok ufak duzeyde elimi cizdi kedi gayet saglikliydi 1 hafta kadar gozlemledik gayet iyi gorunuyodu doktora gittim bugun dayanamayip doktor korkmam gerektigini tip litareturunde boyle olay gorupmedigini sadece teorik olaraj oldugunu soyledi. ben saahtan beri makeleler okudum ilk olaydan sona yaranin hemen yikanmasi %90 dusuruyomus ben tendirdiyotta kullandim.olaylari istemsiz onada bagliyorum 4 gun oldu spor yapamiyorun cunku bogazlarimda sisti ruhsal cokuntu yasiyorum bi yandan spora birakmalimiyim ayrica ogrenciyim kariyerimde var iyi bi sekilde onunda sitresi var okullar acilacak bilmiyorum tavsiyelerinize gercekten cok ihtiyacim var simdiden tesekkurler.

    Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 20:53 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 20:26 ----------

    Kimsenin bi bilgisi yok mu ?

    Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 21:03 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 20:53 ----------

    Lutfen yardimizina ihtiyacim var delirmek uzereyim
     
  2. Cigabyte4
    Offline

    Cigabyte4 Üye

    Katılım:
    31 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    245
    Beğenileri:
    56
    Ödül Puanları:
    38
    Şahsi olarak spora ara vermen düşüncesindeyim. Çünkü ; stresliyken yapacağın işe tam odaklanamassın, konsantre olamazsın ve işini iyi yapamassın. Düzelince tekrar başlarsın.
     
  3. Gkhan_D
    Online

    Gkhan_D Guest

    İlgili doktora gidip danışmanı öneririm psikolojik falan diyorsun da belki bir problemin vardır bilmediğin doktor teşhis koyabilir tedavi olup rahatlayabilirsin , kendi kafana göre teşhis yapman ne kadar doğru olur bilmiyorum.
     
  4. rockybalboa7
    Offline

    rockybalboa7 Üye

    Katılım:
    28 Temmuz 2008
    Mesajlar:
    2.257
    Beğenileri:
    4.491
    Ödül Puanları:
    0
    kısa süreli moral bozukluğu varsa vg sporu yapılabilir hatta ilaç gibi gelir fakat yoğun bir stres içindeysen vg sporuna gereken önemi gösteremezsin kafan hep başka yerde olacaktır iyi uyuyamayacaksındır beslenmeni aksatacaksındır ve sonuçta boşa kürek çekmiş olacaksın pozitif düşünce bu sporda çok önemli vg sporunu yapan bir kişinin aslında bir eli yağda bir eli balda olmalı bicepsi tricepsine denk gelmeli[​IMG] yoksa istenilen sonuç alınamaz
     
  5. can_man
    Offline

    can_man Üye

    Katılım:
    27 Haziran 2013
    Mesajlar:
    116
    Beğenileri:
    13
    Ödül Puanları:
    28
    Cok sagolun arkadaslar sukurler olsun ki sitressi atlattim antremanlarimi dusurdum biraz simdi tekrsr eski tempimdayim
     
  6. boksbody
    Offline

    boksbody MOD Yönetici Moderator

    Katılım:
    9 Şubat 2012
    Mesajlar:
    4.310
    Beğenileri:
    2.751
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    tabiki doktor tavsiyesi almanı öneririm
    ancak ben kendimi stresli hissttiğimde ya açık havada yürüyüş yaparım ya body yaparım
    body yaptımmı üstümdeki bütün stress gidiyor
     
    akreptr14 bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş