[YOUTUBE]https://www.youtube.com/watch?v=9fkbAXWwMZg[/YOUTUBE] bu gençler kaç aylık/ yıllık çalışma ile bu kadar hareketi yapıyo olabilirler. ben yapmayı denesem kesin sakatlanırım.
Bugün eurosports'ta da izledim. Bunlar düzenli vucut calısan kişiler. Ayrıca bu yaptıkları crossfit'e giriyor. mesela pull ups. O barfiksler vs cross fitte var.
gerçekten etkileyici şeyler Bizim türkler anca parklardaki spor aletlerinde sen kaç barfiks gibi şeylerle ugraşıyolrlar bugune kadar en fazla 7 çekeni gördüm.4 yıl vucut çalısıyomus :S
tecrübeli kişilerdir kesinlikle aynı hareketleri ben yapsam sakatlanırım diye düşünüyorum ve eminimki onlarda bu seviyeye gelene kadar sakatlıklar yaşamışlardır
[/COLOR] Street Workout Türkiye https://www.youtube.com/watch?v=pThxw0RIOYI&list=UUL5LZ5e3uC8FLOE3tnr3PSg&index=1&feature=plcp thums:
Bazı hareketler çok ters. Ne kadar tecrübeli felanda olsan eklemlere ve kaslara ters yük bindiriyorlar bir cırt sesi ile yıllar kaybedilebilir . (kasın yırtılmasından bahsediyorum eklemlerde sakatlanabilir, çıkabilir ..vb )
