Street Workout / Sokak Sporu

Konusu 'Üye Videoları' forumundadır ve SeHeRBaZ tarafından 30 Haziran 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 13 üye.
  1. SeHeRBaZ
    Offline

    SeHeRBaZ Üye

    Katılım:
    5 Mart 2013
    Mesajlar:
    4
    Beğenileri:
    10
    Ödül Puanları:
    13
    Yaşım 16. 1 yıl önce bu spora başladım. Bu sporun Türkiye'deki temsilcileri olan İsmail Berk Çavuş ve Ömer Tuzane'yi Yetenek Sizsiniz Türkiye yarışmasında görmemle birlikte bu sporla tanıştım. Buda kısa bir videom :)
     
    k.b., cyanide, cangok ve diğer 7 kişi bunu beğendi.
  2. antinkuntin
    Offline

    antinkuntin Üye

    Katılım:
    4 Şubat 2014
    Mesajlar:
    163
    Beğenileri:
    71
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    ODTÜ
    Videoda aynı hareketleri tekrarlamışsın gibi geldi bi kaçı dışında... Ama sonuç olarak çalıştığın belli oluyor. Daha da geliştirmeni dilerim. Bol şans :).
     
  3. SemihCebraiL
    Offline

    SemihCebraiL Üye

    Katılım:
    21 Haziran 2012
    Mesajlar:
    588
    Beğenileri:
    257
    Ödül Puanları:
    73
    insan heveslenmiyor değil :)
     
  4. Kaanbey
    Offline

    Kaanbey Üye

    Katılım:
    11 Eylül 2013
    Mesajlar:
    88
    Beğenileri:
    17
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Kartal / İstanbul
    Hareketleri çok iyi çıkarmışsın başarılar dostum bende eski workoutçulardanım facemde eklisin :) bu arada boy ve kilo kaç acaba
     
  5. Dengesizzz
    Offline

    Dengesizzz Üye

    Katılım:
    11 Nisan 2013
    Mesajlar:
    415
    Beğenileri:
    218
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Kuyumcu
    Yer:
    İstanßul
    helal olsun
     
  6. kaka
    Offline

    kaka Üye

    Katılım:
    6 Nisan 2009
    Mesajlar:
    421
    Beğenileri:
    134
    Ödül Puanları:
    53
    çok iyi tebrikler nası antrenman yapıyosun bahseder misin biraz.
     
  7. çikoçiko
    Offline

    çikoçiko Üye

    Katılım:
    29 Haziran 2014
    Mesajlar:
    21
    Beğenileri:
    28
    Ödül Puanları:
    23
    Cinsiyet:
    Bay
    harika. benim de başlamaya karar vermeme vesile oldun. harika.
     
  8. SeHeRBaZ
    Offline

    SeHeRBaZ Üye

    Katılım:
    5 Mart 2013
    Mesajlar:
    4
    Beğenileri:
    10
    Ödül Puanları:
    13
    Evet bu videomda hareketler aynı temel planche ve amud hareketleri barfiks demirinde de bir sürü hareketim var Ramazandan sonra bir video daha yapacağım :) Çalışma stilim serbest barfiks şınav çeşitleri, muscle up ve dipsten oluşuyor. boyum 1.72 kilom 68. Herkese teşekkürler :)
    --- Mesaj birleştirildi, 1 Temmuz 2014 ---
    IMG_13772699332831.jpeg Buda vücuduma olan etkisi :)
     
    Son düzenleme: 1 Temmuz 2014
  9. Lorethlorien
    Offline

    Lorethlorien Üye

    Katılım:
    6 Haziran 2014
    Mesajlar:
    534
    Beğenileri:
    403
    Ödül Puanları:
    63
    Cinsiyet:
    Bay
    gerçekten çok başarılısın ben de başlamayı planlıyorum
     
  10. ertugrula
    Offline

    ertugrula Üye

    Katılım:
    24 Ağustos 2013
    Mesajlar:
    56
    Beğenileri:
    28
    Ödül Puanları:
    28
    Çok başarılı buldum kardeşim,daha da geliştirmen dileği ile tebrik ederim.
     
  11. zeo64
    Offline

    zeo64 Co-Moderator Yönetici Co-Moderator

    Katılım:
    18 Eylül 2011
    Mesajlar:
    1.470
    Beğenileri:
    1.424
    Ödül Puanları:
    123
    Meslek:
    Kocaeli Üni.Bilg.Müh.Öğrencisi
    Yer:
    Kocaeli / Uşak
    yeni gördüm,konu ölmüş fakat canlandırayım.eski bir sw sporcusu olarak söyleyebilirim ki 1 senede gayet muazzam gelişim olmuş,temel hareketler konusunda hiçbir sıkıntın kalmamış üstüne planche pushuplar gibi zor hareketleri de gördüm,1 sene için gerçekten harika gelişim.ayrıca şunu söylemeden de edemeyeceğim,bazılarımızın gerçekten göz ardı ettiği "barfix" gibi temel bir hareketin sırta etkisine bakar mısınız?bu boy-kilo ve spor geçmişinde o sırta "turtle back"den daha güzel hiçbir benzetme uyamaz zannımca.zaten beslenme-dinlenme-antrenman üçlüsünün hakkını veren sw sporcularında sırt ve triseps bariz önde oluyor,en sevdiğim :)

    dn:ayrıca şunu da söylemeliyim,bu yaşta bu vücudu arkadaşa kazandırmış street workout;sporu daha sevdiren,zevkli,mental açıdan da doyuran,idmanları nispeten daha kolay ve vücut ağırlığına dayalı bir disiplin olduğu için genç kardeşlerimize ilk öncelikli tavsiye edilen antrenman biçimi olmalı zannımca.ki verdiği sonucun da o yaşta yapılacak 1 yıllık ağırlık çalışmasından eksik olmadığını da belirtmek lazım.
     
    Son düzenleme: 28 Kasım 2014
    kaka bunu beğendi.
  12. Arrow01
    Offline

    Arrow01 Üye

    Katılım:
    8 Kasım 2014
    Mesajlar:
    5
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    kardeşim öncelikle tebrik ederim gerçekten çok sağlam çalışmışsın hem hareketler hem kondisyon hemde fiziğin ama yinede hareketleri yaptığın yerlere daha dikkat et Allah korusun ani bir sakatlık veya kramp sonrasında tehlikeye düşebilirsin(1-2 hareketi tehlikeli yerde yaptığını gördüğüm için) Bunun haricinde ilk bu spora nasıl başladın hangi hareketleri yaparak ve sistemin neydi paylaşırsan sevinirim
     
  13. Aykut Can
    Offline

    Aykut Can Üye

    Katılım:
    9 Ağustos 2014
    Mesajlar:
    194
    Beğenileri:
    127
    Ödül Puanları:
    43
    Cinsiyet:
    Bay
    Emre buraya da mı çöktün yapma bunu yapma bunuuu :D:D
     
  14. ZNZ
    Offline

    ZNZ Üye

    Katılım:
    7 Mart 2015
    Mesajlar:
    15
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Sakarya
    Hareketler güzel fakat video daha profesyonel yapabilirsin.
    Boy kilo oranı iyi.
     
  15. pricefly
    Offline

    pricefly Üye

    Katılım:
    22 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    4
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    13
    bende street workout mu yoksa spor salonuna mı gitsem diye kararsızdım tam spor salonuna karar vermişken video etkiledi beni. Napsam bilmiyorum açıkçası . Street workout ile gelişebilir miyim acaba.
     

Sayfayı Paylaş