Street workout mu body bulding mi

Konusu 'Antrenman Günlüğü' forumundadır ve street workout tarafından 1 Aralık 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. street workout
    Offline

    street workout Üye

    Katılım:
    29 Kasım 2014
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Merhaba ben 1 ay önce spora body sporuna başladım ve 1ayda 2kilo ve vücut ölçülerim de 3cm gelişme oldu ama istedim dayaniklilik zor hareketleri yapmak ve daha dinç ve patlayici gücümün fazla olduğu bir program istiyorum bar brothers programini buldum 5 yoğun program ama kardio yer kalmiyor sizce ne yapmaliyim yağ oranim %11 ve bu programla orta derce bir hacim elde edebilirmiyim ?
     
    street workout, 1 Aralık 2014
    #1

Sayfayı Paylaş