Street workout hakkında soru ?

Konusu 'Konu Dışı' forumundadır ve ahmetakturk tarafından 15 Ağustos 2013 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. ahmetakturk
    Offline

    ahmetakturk Üye

    Katılım:
    29 Mayıs 2013
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    merhaba arkadaşları street workout sporuna başlıyacağım ve bir kaç sorum olucak ,

    1. http://goo.gl/dLcSQZ bahceme bu demirden yaptırıcam standart bir boyu varmıdır workout ıcın kac metre yaptırmalıyım

    2. 16 yasındayım kılom 70 ve boyum 1.70 barfik cekmeyi denedim ve kollarım vıcut agırlıgımı kaldıramadı .s vıcut kıtle endeksi gibi bazı araştırmalar yaptm 1.70 boya 70 kılo normal yazıyor . ben barfıks cekmemı nasıl güçlendirebilirim . kılo vermem gerekiyormu ?

    3.baktımda body yapanlar genelde iri yarı oluyorlar ve street workoutculara bak baktıgımda yagları cok az ve fitler ben ırı yarı olmak istemiyorum ne yapamam lazım .

    4.takvıye amıno , protein tozu almalımıyım et tavuk balık sut yumurta yogurt gıbı yıyeceklerı herzaman yeme ımkanım olmuyor .

    Sımdıden tesekkurler
     

Sayfayı Paylaş