Street workout baslangic

Arkadaslar ben street workout a merak sardim ve yapmayi fusunuyorum.Basarirsam devam ettiririm.Vucut turleri hakkinda bir arastirma yaptim.Ben mezomorf vucut tipindenmisim.Cok yagli bi vucudum var.

--- Mesaj birleştirildi, 23 Ağustos 2015 ---

Bu arada daha 1 barfiks bile cekemiyorum.Ayrica beslenmeyi nasil yapmaliyim.Bi yerde mi ogrenmeliyim.Kendim mi yapmaliyim???1 mekik 1 sinav cekerken bile zorlaniyorum pozisyonunu haliba bilmiyorum bu hareketleri bir türlü yapamıyorum.Ne yapmaliyim?
Kilo:71
Boy:170
Yas:14

 

http://sokaktavucutgelistirme.com/index.php/Thread/1370-Yeni-baslayanlar-icin-SSS/

 

Teşekkürler.

 

Sıkıldım bu forumdan banlayın beni kalıcı olarak.