Steve Austin Triceps-Biceps Full Antrenman

Konusu 'Üye Videoları' forumundadır ve Steve Austin tarafından 16 Nisan 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 7 üye.
  1. Steve Austin
    Offline

    Steve Austin Üye

    Katılım:
    7 Haziran 2012
    Mesajlar:
    497
    Beğenileri:
    408
    Ödül Puanları:
    73
     
    Steve Austin, 16 Nisan 2015
    #1
    Nogay, asrin78, Sporcu35 ve diğer 6 kişi bunu beğendi.
  2. NEBUKADNEZAR
    Offline

    NEBUKADNEZAR Üye

    Katılım:
    16 Haziran 2013
    Mesajlar:
    554
    Beğenileri:
    245
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Sakarya
    Güzel olmus video,başarılı.Kensi adima aynisinin omuz versiyonunu bekliyorum.Tesekkürler.Bu arada tricepsin son hareketini zamaninda yapardim ortalama bir kg ile yavas kontrollu 10 12 tk cok etkili oluyor.
     
    NEBUKADNEZAR, 17 Nisan 2015
    #2
  3. douevenliftbro
    Offline

    douevenliftbro Üye

    Katılım:
    25 Mart 2015
    Mesajlar:
    26
    Beğenileri:
    6
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Sağlam program tebrik ederim , 1 biceps 1 triceps sırasıyla yapmanı tavsiye ederim kardeşim kolay gelsin
     
    douevenliftbro, 17 Nisan 2015
    #3
  4. Steve Austin
    Offline

    Steve Austin Üye

    Katılım:
    7 Haziran 2012
    Mesajlar:
    497
    Beğenileri:
    408
    Ödül Puanları:
    73
    Bütün bölgelerim için uygun zaman ve imkan oldukça videolar çekeceğim.Ben superset yapmıyorum kollarda genelde,sureklı once trıceps ardından bıceps calısırım.
     
    Steve Austin, 17 Nisan 2015
    #4
  5. boksbody
    Offline

    boksbody Özel Üye

    Katılım:
    9 Şubat 2012
    Mesajlar:
    4.471
    Beğenileri:
    2.870
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    vucut super
     
    boksbody, 18 Nisan 2015
    #5
  6. Steve Austin
    Offline

    Steve Austin Üye

    Katılım:
    7 Haziran 2012
    Mesajlar:
    497
    Beğenileri:
    408
    Ödül Puanları:
    73
    Elhamdulillah elimden geleni 4 yıldır yapıyorum,inşallah daha iyi olur.
     
    Steve Austin, 19 Nisan 2015
    #6

Sayfayı Paylaş