1. Değerli Üyemiz

    Başlık açmadan önce fotoğraf ekleme kurallarını okumayı unutmayınız!

    Unutmayın ki; ancak usulüne uygun eklenen fotoğraflarla ve kendiniz hakkında vereceğiniz detaylı bilgilerle

    sağlıklı yorumlar alabilirsiniz. Kurallara uygun açılmış bir başlık çok daha fazla üyenin başlığınızı okumasını ve

    yorumlamasını sağlayacaktır.

    Fotoğraf ekleme kurallarını okumak için lütfen tıklayınız!

    Forum düzenine katkınız ve anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi

    Notu Gizle

Steve Austin Son Form

Konusu 'Üye Fotoları' forumundadır ve Steve Austin tarafından 19 Mart 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 19 üye.
  1. Steve Austin
    Offline

    Steve Austin Üye

    Katılım:
    7 Haziran 2012
    Mesajlar:
    498
    Beğenileri:
    406
    Ödül Puanları:
    73
    Arkadaşlar son durumum,yarışa 14 gün var,daha çok kurumalıyım.Herkese selamlar,yeni fotoğraflarım olursa ekleyeceğim,en kısa zamanda da bacak formumu atacağım,şuan yeni çekilmiş yok elimde,saygılar.
    --- Mesaj birleştirildi, 19 Mart 2015 ---
    https://www.facebook.com/CgtyBodySytrn Bu sayfamda da nitelikli kaliteli bilgi paylaşımı yapacağım arkadaşlar,bilgilendirme videoları da çekeceğim,kendi tecrübelerimi,naçizane bilgilerimi paylaşacağım,herkese iyi sporlar.
     

    Ekli Dosyalar:

    gorkemkilic, leftyboarder, flyod ve diğer 9 kişi bunu beğendi.
  2. 2pacist
    Offline

    2pacist Üye

    Katılım:
    14 Ekim 2014
    Mesajlar:
    741
    Beğenileri:
    441
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Dağcı
    Yer:
    Canada, Toronto
    Manyak form tebrikler. Abi yanlis anlama merak ettim. Kür yapıyormusun?

    I believe in Fitness
     
  3. Steve Austin
    Offline

    Steve Austin Üye

    Katılım:
    7 Haziran 2012
    Mesajlar:
    498
    Beğenileri:
    406
    Ödül Puanları:
    73
    Forumda yeni olduğun belli oldu kardeşim :) Benim supplementlerle bile aram iyi değil,kür filan hiç bilmem,Allah'a şükür daha ihtiyaç duymadım,sorduğun içinde,yorumun içinde teşekkürler.
     
    Created By Loss, winston123 ve Bekci bunu beğendi.
  4. 2pacist
    Offline

    2pacist Üye

    Katılım:
    14 Ekim 2014
    Mesajlar:
    741
    Beğenileri:
    441
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Dağcı
    Yer:
    Canada, Toronto
    Hayran kaldim abi, cok iyi is cikartmissin.

    I believe in Fitness
     
  5. 3mr3
    Offline

    3mr3 Üye

    Katılım:
    28 Ekim 2009
    Mesajlar:
    310
    Beğenileri:
    180
    Ödül Puanları:
    53
    Meslek:
    Endüstri Mühendisi
    kaliteli bir kütlen var, keşke biraz daha erken girseydin definasyona. 2-3 hafta daha olsa iyi olurdu. Biraz su var atsan çok iyi gözüküceksindir eminim. Sodyum alımı için özel birşey yapman gerekebilir belki son günlerde agresif bi su atımı için. Bi de tam kuruyamadığın için göğüslerde simetri sorunu var , ama yine eminimki tam kurusan çok rahat düzelir bu.
    Sırtın kollarla birlikte en iyi bölgen kanımca seni bir adım öne taşıyacaktır.
    ama dediğim gibi keşke 2-3 hafta erken girseydin definasyona.
    boy kilonu burdan update edip foto eklersen bizde sürekli takipçi oluruz serüvenine :rolleyes:
    şimdiden başarılar !
    :)
     
  6. zeo64
    Online

    zeo64 Co-Moderator Yönetici Co-Moderator

    Katılım:
    18 Eylül 2011
    Mesajlar:
    1.470
    Beğenileri:
    1.424
    Ödül Puanları:
    123
    Meslek:
    Kocaeli Üni.Bilg.Müh.Öğrencisi
    Yer:
    Kocaeli / Uşak
    son fotolarınızdan bu yana iyi kurumuşsunuz hocam,ama son 2 haftada yarışmadaki kuruluk durumu yeterli olur mu tartışılır.sırt ve kollar tam anlamıyla efsane.boy-kilo ve kol ölçüsü alabilir miyiz?
     
    Bekci bunu beğendi.
  7. Bekci
    Offline

    Bekci Üye

    Katılım:
    13 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    3.333
    Beğenileri:
    6.154
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    EU
    Steve senden bir ricam var definasyona başladığın form ile şu anki formunu ekleyebilirmisin?birde ne zamandır definasyondasın?resimleri zaman ve değişim açısından kıyaslamak istiyorum(kendim için).
    Son olarak çok iyi form gerçekten,iki hafta içinde suyu atabilirsen harika olur
    Şimdiden başarılar.
     
  8. Steve Austin
    Offline

    Steve Austin Üye

    Katılım:
    7 Haziran 2012
    Mesajlar:
    498
    Beğenileri:
    406
    Ödül Puanları:
    73
    Boyum 174 cm kilom şuan için 76,kuruluk açısından göründüğümden daha kuruyum fakat daha ister mi evet ister,kardioları son 12 güne bıraktım,kimyasal kullanmadığım için kas kaybından kaçmak adına böyle bir yol izledim,tabi kas kaybetmedim mi kaybettim,yinede az olmasını diledim,umarım her şey dilediğim gibi geçer şu son 12 günde,hayırlısı ve yorumlar için teşekkürler.Definasyona başladığım dönemin fotoğraflarını atacağım,kilomu da hatırladığım kadar söyleyeceğim.
    --- Mesaj birleştirildi, 20 Mart 2015 ---
    Bunlar bulkun son dönemine ait foroğraflar arkadaşlar,kilom 92 civarıydı,baya yağlı sayılırdım ki zaten bulkta biraz yağlanmak gerektiğinin düşüncesindeyim.
     

    Ekli Dosyalar:

    • bulk1.jpg
      bulk1.jpg
      Dosya Boyutu:
      57,5 KB
      Görüntüleme:
      4
    • bulk2.jpg
      bulk2.jpg
      Dosya Boyutu:
      51,5 KB
      Görüntüleme:
      3
    • bulk3.jpg
      bulk3.jpg
      Dosya Boyutu:
      58,7 KB
      Görüntüleme:
      3
    Son düzenleme: 20 Mart 2015
    Created By Loss, bodykazm ve Bekci bunu beğendi.
  9. Bekci
    Offline

    Bekci Üye

    Katılım:
    13 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    3.333
    Beğenileri:
    6.154
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    EU
    Definasyona nezaman başladın?
     
  10. bodykazm
    Offline

    bodykazm Üye

    Katılım:
    22 Haziran 2013
    Mesajlar:
    671
    Beğenileri:
    228
    Ödül Puanları:
    53
  11. BounGiorno
    Offline

    BounGiorno Üye

    Katılım:
    15 Mart 2015
    Mesajlar:
    344
    Beğenileri:
    161
    Ödül Puanları:
    43
    Cinsiyet:
    Bay
    Cok iyi form ilk gordugumde kurdesin sandim meger degilmissin :) yarismada basarilar
     
  12. Steve Austin
    Offline

    Steve Austin Üye

    Katılım:
    7 Haziran 2012
    Mesajlar:
    498
    Beğenileri:
    406
    Ödül Puanları:
    73
    Aralık 20 civarıydı sanırım definasyon başlangıcım,fakat şiddeti çok düşüktü,diyetim hafifti,kardio yoktu.Diyeti giderek arttırıp,kardioyu arttırdım,fakat hepsi yavaş yavaş oldu,kas kaybını en aza indirmeyi düşünerek böyle bir şey yaptım.
     
    Created By Loss ve Bekci bunu beğendi.
  13. rd2a
    Offline

    rd2a Bölüm MOD Yönetici Bölüm MOD

    Katılım:
    24 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    93
    Beğenileri:
    58
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Ankara
    Maşallah guzel bir sonuç elde etmissin
     
    Steve Austin bunu beğendi.
  14. Steve Austin
    Offline

    Steve Austin Üye

    Katılım:
    7 Haziran 2012
    Mesajlar:
    498
    Beğenileri:
    406
    Ödül Puanları:
    73
    Az bir zaman kaldı kurumaya çalışıyorum bakalım hayırlısı.
     
    Bekci bunu beğendi.
  15. mortimer
    Offline

    mortimer Üye

    Katılım:
    6 Temmuz 2012
    Mesajlar:
    28
    Beğenileri:
    21
    Ödül Puanları:
    13
    Kol, omuz ve bel ölçülerin ne ? Bu arada kollar çok iyi tebrikler.
     
  16. Steve Austin
    Offline

    Steve Austin Üye

    Katılım:
    7 Haziran 2012
    Mesajlar:
    498
    Beğenileri:
    406
    Ödül Puanları:
    73
    Hiçbirini bilmiyorum gerçekten,hiçte ölçmeyi sevmem :) Ne görüyorsanız odur :) Teşekkürler yorumlar için.
     
    winston123 bunu beğendi.
  17. Katarina
    Online

    Katarina Üye

    Katılım:
    9 Eylül 2013
    Mesajlar:
    333
    Beğenileri:
    231
    Ödül Puanları:
    53
    Hocam boyunuz ve suanki kilonuz nedir?
     
  18. Steve Austin
    Offline

    Steve Austin Üye

    Katılım:
    7 Haziran 2012
    Mesajlar:
    498
    Beğenileri:
    406
    Ödül Puanları:
    73
    Yukarıda yazdım fakat yine yazayım boyum 174 fakat kılom gunden gune degısıyor suan 75.5
     
  19. Katarina
    Online

    Katarina Üye

    Katılım:
    9 Eylül 2013
    Mesajlar:
    333
    Beğenileri:
    231
    Ödül Puanları:
    53
    Gozumden kacmis sanirim o post. Tebrikler formunuz cok iyi...
     
  20. AnTiCoRe
    Offline

    AnTiCoRe Bölüm MOD Yönetici Bölüm MOD

    Katılım:
    22 Temmuz 2012
    Mesajlar:
    359
    Beğenileri:
    245
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Diş Hekimi
    Çok iyi yol almışsın tebrik ederim.Yarışmada başarılar.
     

Sayfayı Paylaş