Squat

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve halilhanfurkan tarafından 9 Ağustos 2013 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. halilhanfurkan
    Offline

    halilhanfurkan Üye

    Katılım:
    30 Ekim 2012
    Mesajlar:
    27
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    13
    Arkadaşlar herkeze iyi forumlar diliyorum.
    Az önce kardiyodan başladım genelde squata dayalı hareketler yaptım.İlerledikçe çömelemez oldum ağrı girdi normal mi ? Yorumlarınızı bekliyorum teşekkürler. :lol:
     
  2. taylaner
    Offline

    taylaner Üye

    Katılım:
    25 Şubat 2011
    Mesajlar:
    128
    Beğenileri:
    42
    Ödül Puanları:
    38
    Yer:
    istanbul
    normal... ilk squatımı yaptığımda 5 gün zor yürüdüm :D..
     
  3. rockybalboa7
    Offline

    rockybalboa7 Üye

    Katılım:
    28 Temmuz 2008
    Mesajlar:
    2.257
    Beğenileri:
    4.491
    Ödül Puanları:
    0
    bacak günü rahat bir şekilde elinizi kolunuzu sallaya sallaya spor salonundan çıkıyorsanız o gün hiç antreman yapmadım sayın demiş Arnold
     
  4. halilhanfurkan
    Offline

    halilhanfurkan Üye

    Katılım:
    30 Ekim 2012
    Mesajlar:
    27
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    13
    Şimdi anlamadığım şey şu benim bildiğim kardiyo günlük 1kere yapılır bu ağrıyla nasıl yapcam ha bide mesala şimdi formda hissediyorum kendimi ağrı geçene kadar tekrar yaptığımda tekrar hamlıycam nolucak :(
     
  5. brhmcr
    Online

    brhmcr Guest

    Değerli üyemiz;

    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;

    - Daha önce benzer bir konu açılmıştır
    Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

    Forumdaki "En Çok Sorulan Sorular ve Cevapları" isimli baslıgı okumak icin tıklayınız



    Arama Kelimeleri :



    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş