Squat, leg press yapamıyorum

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve fbirfn tarafından 10 Haziran 2016 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. fbirfn
    Offline

    fbirfn Üye

    Katılım:
    19 Ekim 2014
    Mesajlar:
    399
    Beğenileri:
    43
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Sorun ilk kez 1 ay önce oldu squat yaparken sol dizkapağım ciddi bi şekilde sızladı zor yerine koydum ağırlığı.

    Herhafta yapmayı denedim belki düzelir diye ama olmuyor.

    Vücut ağırlığımla squat yapınca sıkıntı olmuyor ancak üzerime kilo alınca cidden kötü bir sızlama var.

    Acaba ne olmuş olabilir geçici birşeymidir?

    (Leg curl,leg ext,kalf hareketlerinde sıkıntı yok)
    Düzenleme: görünürde birşey yok

    Sent from my iPhone using Tapatalk
     
  2. BulkHulk
    Offline

    BulkHulk Üye

    Katılım:
    4 Aralık 2014
    Mesajlar:
    847
    Beğenileri:
    369
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Ankara
    Benim arkadaşımdada aynısı oldu diz kapağı ağrıdı yapamadı 1-2 ay sonra doktora gitti tümor varmış. Menisküstende olabilir bi baktırmanda fayda var.
     
  3. fbirfn
    Offline

    fbirfn Üye

    Katılım:
    19 Ekim 2014
    Mesajlar:
    399
    Beğenileri:
    43
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Teşekkürler baktırmak şart oldu o zaman


    Sent from my iPhone using Tapatalk
     
    BulkHulk bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş