Squat kalça büyütmek istemiyorum ama squat zorunlu gibi

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve ahmetcankar1234 tarafından 13 Nisan 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. ahmetcankar1234
    Offline

    ahmetcankar1234 Üye

    Katılım:
    21 Ekim 2014
    Mesajlar:
    50
    Beğenileri:
    10
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    squat yapıyorum ama kalçam buyuyor yanı ıstemiyorum bu kadar buyumesını genetık olarakta kalçam dısarıda o yuzden squatı 5.5 şeklinde güç antrenmanına donusturucem ardından 4.8 leg extension ve 4.8 leg curly yapmayı dusunuyorum dusuncelerınız?
     
    ahmetcankar1234, 13 Nisan 2015
    #1

Sayfayı Paylaş