squat hareketinde eklemlerden ses geliyor.

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve bodyci55 tarafından 15 Temmuz 2013 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. bodyci55
    Offline

    bodyci55 Üye

    Katılım:
    12 Mayıs 2012
    Mesajlar:
    98
    Beğenileri:
    20
    Ödül Puanları:
    18
    squat hareketini yaparken eklemlerimden ses geliyor. bu neden olur zararlı mıdır ?
     
  2. Reddie
    Offline

    Reddie Üye

    Katılım:
    8 Ekim 2005
    Mesajlar:
    1.213
    Beğenileri:
    388
    Ödül Puanları:
    93
    dizler kirtlayabilir. onemli olan idmandan 1-2 gun sonra agri sizi olmamasi. iyi isinma uygulamak gerekir. zamanla gececektir.
     
  3. drokin
    Offline

    drokin Yeni Üye

    Katılım:
    25 Ağustos 2012
    Mesajlar:
    71
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    0
    kireçlenme olabilir.
     

Sayfayı Paylaş