Squat hakkında önemli soru?

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve Berkaksu12 tarafından 12 Ağustos 2016 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. Berkaksu12
    Offline

    Berkaksu12 Üye

    Katılım:
    12 Ağustos 2016
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Merhaba arkadaşlar ben squat hareketini çok seviyorum jump squat, sumo squat kısacası tüm squat hareketlerini harmanlayıp her gün 400 kere yapıyorum ağırlıkısız olarak yapmadığım gün kendimi rahat hissetmiyorum sizce hafta da kaç gün dinlenmeliyim? cevaplarınız için teşekkürler.
     
  2. yüzmeylçn
    Offline

    yüzmeylçn Üye

    Katılım:
    10 Haziran 2014
    Mesajlar:
    82
    Beğenileri:
    22
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Haftada bir gün yapmalısın onu

    D5803 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     

Sayfayı Paylaş