Squat Challenge Değişimi?

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve beducan tarafından 8 Nisan 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. beducan
    Offline

    beducan Üye

    Katılım:
    3 Nisan 2015
    Mesajlar:
    41
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bayan
    Herkese merhaba internetten şu squat challenge 30günlük değişim programını gördüm bayada işe yarıyor gibi gözüyor fotolardan mayıs ayında bende yapmaya başlayacağım ama sorum şu ki ağırlıksızı çok fayda etmiyor cabuk diyolar bende eve kentlebell almayı düşünüyorum şu 4kg lık en miniğinden bir bayan olaraktan benim için yeterli mi birde ilk 15gün ağırlıksız yapıp sonra mı ağırlıkla yapsam tecrubelerınıze sığınıyorum:)
     
    beducan, 8 Nisan 2015
    #1

Sayfayı Paylaş