squat boy kısaltırmı

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve romeo1998 tarafından 14 Mart 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. romeo1998
    Offline

    romeo1998 Üye

    Katılım:
    20 Ekim 2013
    Mesajlar:
    32
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    8
    beyler 6 aydır bb ile uğraşıyorum ama bacak programı 2 aydır var tabi içinde squat lunge var.Şuan yaşım 16 squat trzı hareketler boy kısaltırmı

    not:genetikten bacaklarım kalın ve kaslı bacak çalışmaya gerek yok derseniz bırakırım
     
  2. Cristiano Ronaldo
    Offline

    Cristiano Ronaldo Üye

    Katılım:
    27 Şubat 2014
    Mesajlar:
    39
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
  3. romeo1998
    Offline

    romeo1998 Üye

    Katılım:
    20 Ekim 2013
    Mesajlar:
    32
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    8
  4. tuna akis
    Offline

    tuna akis Üye

    Katılım:
    15 Mart 2014
    Mesajlar:
    66
    Beğenileri:
    22
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    ankara
    ip atlamak koşmak ve kendi ağırlığınla bacak çalışmak cok daha mantıklı. üst bölgen çok gelişmedikçe bacak kalınlaştırmaya gerek yok hemde daha sağlıklı.
     
  5. mustafa088
    Offline

    mustafa088 Üye

    Katılım:
    20 Haziran 2009
    Mesajlar:
    199
    Beğenileri:
    85
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Hani nereden duyuyorsunuz anlamıyorum bu tarz şeyleri yok squat boy kısaltırmı yok kaslarım sarkarmı bırakınca ilk başta buraya konu açmak yerine arkadaşım bir araştırın bakın siteyi bir inceleyin bir mantıklı düşünün bir sürü başlık var bu konular ile ilgili gerekli bilgiye ulaşacağınıza eminim.
     
  6. romeo1998
    Offline

    romeo1998 Üye

    Katılım:
    20 Ekim 2013
    Mesajlar:
    32
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    8
    bulamadım sen söylermisin
     

Sayfayı Paylaş