squat barı trapez geliştirir mi

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve mevsres tarafından 16 Ağustos 2016 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. mevsres
    Offline

    mevsres Üye

    Katılım:
    2 Mayıs 2012
    Mesajlar:
    682
    Beğenileri:
    515
    Ödül Puanları:
    103
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Gürcistan
    Arkadaşlar hep merak etmişimdir, acaba Squat yaparken ve yaptıktan sonra trapezimizde hissettiğimiz ağrı gelişime yönelik bir ağrı mıdır?
     
  2. fbirfn
    Offline

    fbirfn Üye

    Katılım:
    19 Ekim 2014
    Mesajlar:
    399
    Beğenileri:
    43
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Sanmıyorum, o olan acı kasa fazla yük binmesinden. Eziliyor sonuçta


    Sent from my iPhone using Tapatalk
     
  3. Barbell Training
    Offline

    Barbell Training Üye

    Katılım:
    25 Mayıs 2016
    Mesajlar:
    943
    Beğenileri:
    391
    Ödül Puanları:
    63
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Muhendis
    Yer:
    Izmir
    Bildigim kadariyla squatta trapez calismiyor. Kol ve kurek kemikleri sikistigi icin kasta bir hareket oluyordur ama trapez kasi yuke karsi calismiyor.

    Sadece sikisma ve bir miktar ezilme var.

    SM-N920C cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
  4. Thesyseng
    Offline

    Thesyseng Üye

    Katılım:
    14 Kasım 2015
    Mesajlar:
    661
    Beğenileri:
    781
    Ödül Puanları:
    103
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    System Engineer
    Yer:
    Istanbul
    Trapez gelismez ama squat agirlik arttikca aciya karsi direnci artar zamanla
     

Sayfayı Paylaş