Squat Ağırlık miktarı ve Boy Konusunda Yardım

Herkese merhaba arkadaşlar.
17 yasindayim vg ile ugrasiyorum 1.73 gibi ortalamanin biraz altinda bir boya sahibim.Vazgeçilmez iki hareketim var bunlar squat ve bench press.Lakin uzama ihtimalimin hala var olmasi squat calismamam gerektigini dusunduruyor.sahsen squati bacak kaslari ve somatropin kaynagi olarak kullandigim gibi ayni sekilde kardiyovaskiler sisteme olan etkisi yuzundende calisiyorum.zaten 15 tekrar altina inmiyorum.Ama antreman sonunda omurga ve sirtimdaki baskiyi ve sikismayi bir nevi kisalmayi hissediyorum.suan 50 kilo ile calisiyorum.sizce boy uzamasini engellememesi icin nerde dur demem gerekir?hangi kiloda?yoksa bu siniri coktan gectimmi?
Yardimlarinizi cevaplarinizi bekliyorum teaekkuler

 

kilonun 3 katını falan kaldırmaya başladığında yaşın zaten 20 olur boy uzaman durur. o yüzden hiç bir sıkıntı yok devam

 

boy uzamasıyla squat arasında bir ilişki olduğunu sanmam. 2 metre 10 cm boyunda powerlifterlar ve strongmanler var. pek çoğu ergenliğinden beri çalışıyor.

 

Squat testesteron gh arttirir tam tersi uzama yardimci olur diye dusunuyorum ama daha iyi bi bilene sor yinede