Sporu günlere ayırmak

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve Bu---RocK tarafından 2 Nisan 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. Bu---RocK
    Offline

    Bu---RocK Üye

    Katılım:
    20 Aralık 2011
    Mesajlar:
    63
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    Benim spor programım 2 günlük, ben 2 gün çalışıyor 1 gün dinleniyorum ve programı haftada 2 kez uyguluyorum yani 4 gün çalışıyorum sizce ideal mi?
     
  2. the juggernaut
    Offline

    the juggernaut Üye

    Katılım:
    20 Şubat 2012
    Mesajlar:
    6
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Rize
    evet gayet ideal dostum böyle dewam et faydasını görürsün.dinlenmek uyku yemek çok önemli zaten
     
  3. Bu---RocK
    Offline

    Bu---RocK Üye

    Katılım:
    20 Aralık 2011
    Mesajlar:
    63
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    makalelerde hep görürüm spordan sonra protein alın ben protein tozu kullanmıyorum ama beslenmemde fazla iyi değil, spordan sonra tavuk dürüm yiyebiliyorum çünkü okulun kampüsünde kalıyorum sizce böyle beslenerek fazla şey kaybedermiyim ?
     

Sayfayı Paylaş