(BU TABLOYU GECEN AY(NISAN 2009)DA ALDIGIM MEN'S HEALTH DERGISI BILGILERINDEN OLUSTURDUM.)
SIRADAN ADAM VE KASLARI
sıradan adamın EN FIT OLDUGU YAS 23
spor yapmayan sıradan adamın BIR YILDA KAYBETTIGI KASIN AGIRLIGI YARIM KILOGRAMI BULUR
sıradan adamın TESTESTERON SEVIYESI 40 YASINDAN SONRA HER YIL YUZDE 1 DUSUYOR
sıradan adamın UST KOL CEVRESI 33 SANTIMETRE
sıradan adamın EN COK GELISTIRMEK ISTEDIGI KASLAR BICEPS KASLARI
sıradan adam 1 DAKIKADA 36 MEKIK CEKEBILIYOR
sıradan adam 27 SINAV CEKEBILIYOR
sıradan adamın VUCUT AGIRLIGININ %93 U KADAR AGIRLIKLA BENCH PRESS YAPABILIYOR
sıradan adamın GOGUS CEVRESI 102 SANTIMETREDIR
sıradan adamın SIRTININ UZUNLUGU 40 SANTIMETREDIR
sıradan adamın UST BACAK CEVRESI 50 SANTIMETREDIR
sıradan adamın 50 KILOGRAMLIK BIR TUTUS GUCU VARDIR
sıradan adam 1.78 BOYUNDA VE 82.10 KG AGIRLIGINDA
sıradan adamın YAG ORANI %19.7 DIR
sıradan adamın YAG ORANINDAKI EN BUYUK ARTIS 20-30 YAS ARASINDA OLUYOR
sıradan adam YAPTIGI DIYETE 1 AY SADIK KALABILIYOR
sıradan adam GUNDE 2618 KALORI YAKIYOR
sıradan adam 10 KG ZAYIFLAMAK ISTIYOR
sıradan adam HAYATI BOYUNCA 2 KEZ DIYET YAPIYOR
sıradan adam 2.5 KM YI 12 DAKIKADA KOSUYOR
sıradan adamın VUCUT KITLE INDEKSI 26,6 BEL CEVRESI ISE 95 CM DIR
sıradan adam AYAKLARI ONE UZANIK SEKILDE OTURUYORKEN AYAK PARMAKLARINA UZANARAK DEGEBILIR
sıradan adam 50 CM YUKARIYA SICRAYABILIR
sıradan adam 5 YILDIR SPOR SALONUNA UYEDIR
sıradan adam EVLIYSE YA DA BIR ILISKISI VARSA SPORA DAHA AZ ZAMAN AYIRIR
sıradan adamın FAVORI EKIPMANI:HALTER
sıradan adamın EN SEVMEDIGI EKIPMAN KOSU BANDI
sıradan adam BİR ANTRENMANINI ASTIGINDA BIR SONRAKINI ASMA IHTIMALINDEKI ARTIS ORANI %45 TIR
YAPILAN YUZLERCE ARASTIRMA BAZ ALINARAK OLUSTURULMUSTUR.SIZ DE KENDINIZI SIRADAN ADAMLA KIYASLAYIN VE KENDINIZE SU SORUYU SORUN:
ORTALAMA BENIM ICIN YETERLI MI?
