spordan sonra karbonhidrat alınmalı mı?

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve csrb tarafından 10 Ağustos 2013 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. csrb
    Offline

    csrb Üye

    Katılım:
    8 Ağustos 2013
    Mesajlar:
    5
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Öğrenci
    meraba arkadaşlar yağ yakmak ve kaslarını güçlendirmek isteyen bi kişinin spordan sonra sadece protein alması yanlış mı? çok az karbonhidrat kaslar için gerekliyken kilo alımı yapar mı?
     
  2. cihatornek
    Offline

    cihatornek Üye

    Katılım:
    5 Ocak 2013
    Mesajlar:
    136
    Beğenileri:
    33
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul-Kütahya
    antrenmandan hemen sonraki öğünde az bir miktar komplex karb almak gerekir.Enerji açısından almak gerekir yani.Sabit başlıkları inceleseydin bu soruyu sormazdın
     
  3. brhmcr
    Online

    brhmcr Guest

    Değerli üyemiz;

    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;

    - Daha önce benzer bir konu açılmıştır
    Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

    Forumdaki "En Çok Sorulan Sorular ve Cevapları" isimli baslıgı okumak icin tıklayınız



    Arama Kelimeleri : idman oncesi ve sonrasi beslenme, idman sonrasi karbonhidrat alimi



    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş