Spordan Sonra Jelibon Tüketmek

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve Caribbean T tarafından 21 Haziran 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 10 üye.
  1. Caribbean T
    Offline

    Caribbean T Üye

    Katılım:
    29 Nisan 2010
    Mesajlar:
    321
    Beğenileri:
    43
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci & Sporcu
    Yer:
    İstanbul
    Arkadaşlar başlık biraz ilginç ama son aylarda ilgimi çeken birşey var. Benim spor salonu hocam ve abim spordan sonra sürekli jelibon yiyor. Bende diyorum o zaman yaptığın sporun ne önemi var jelibon şekerli onlarda içinde protein var falan diyor sizce spordan sonra jelibon yemek doğru mu?
     
  2. ModiXvoorN
    Offline

    ModiXvoorN Üye

    Katılım:
    8 Mayıs 2012
    Mesajlar:
    94
    Beğenileri:
    77
    Ödül Puanları:
    28
  3. SipahiPower
    Offline

    SipahiPower Üye

    Katılım:
    18 Şubat 2012
    Mesajlar:
    58
    Beğenileri:
    37
    Ödül Puanları:
    28
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    her şeyde protein var.onemli olan miktarı ve kalitesi.jelibonun 2si yönündende zayıf oldugunu dusunuyorum içindeki kimyasallarda cabası.

    ha ne gibi artısı olabilir , içirdiği basit şeker antreman sonunda kas yıkımını önliyebilir.
    tabi bunu daha saglıklı yapmanında binbir türlüyolu var.
     
  4. pycantric
    Offline

    pycantric Üye

    Katılım:
    13 Ekim 2007
    Mesajlar:
    248
    Beğenileri:
    131
    Ödül Puanları:
    53
    Meslek:
    Ogrenci
    Yer:
    ISTANBUL
    Jelibonlarin bazilarinin icerdigi maltodekstrin den dolayi antrenman sonrasi tuketimi tercih ediliyor. Icerisinde yag olmamasi ve lif olmamasi(yada iz miktarda olmasi) da emilimini hizlandiriyor. Ornegin kuru uzum dekstroz deposu ve antrenman sonrasi iyi bir karb. olabicekken icerdigi lif(~5.1/100g) sindirimi yavaslatiyor.
     
    wrestler ve letsev bunu beğendi.
  5. boksbody
    Online

    boksbody MOD Yönetici Moderator

    Katılım:
    9 Şubat 2012
    Mesajlar:
    4.312
    Beğenileri:
    2.754
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    ben jelibonlara karşıyım
     
  6. radozo123
    Offline

    radozo123 Üye

    Katılım:
    6 Nisan 2012
    Mesajlar:
    13
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    0
    İçindeki sığır jelatini yüzünden tüketiliyor.eklem sıvılarına destek olsun diye.Jelibon yerine hazır yoğurt yiyin.çoğu yoğurtlara sığır jelatiniyle kıvam veriliyor .içinde protein daha çok.
     
    letsev bunu beğendi.
  7. Antony
    Offline

    Antony Üye

    Katılım:
    11 Ocak 2012
    Mesajlar:
    486
    Beğenileri:
    556
    Ödül Puanları:
    103
    Yer:
    Ordan-Burdan
    Basit karbo için tüketiliyor, ne proteini?
    Agır gecen antrenmandan sonra boşalan glikojen depolarını doldurmak amaçlı ama jelibon yerine daha hızlı kana karışan ütünler tercih edilmeli
     
  8. silyum
    Offline

    silyum Üye

    Katılım:
    12 Ağustos 2011
    Mesajlar:
    178
    Beğenileri:
    74
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    bende jelıbon yıyorum ama sadece harıbo golden bear(altın ayıcık).
     
  9. -RevoLt-
    Offline

    -RevoLt- Üye

    Katılım:
    7 Mart 2012
    Mesajlar:
    1.018
    Beğenileri:
    463
    Ödül Puanları:
    93
    bi yerde men's health dergisinin haribo ile anlaşma yaptığı için jelibon yemeyi tavsiye ettiğini okumuştum.ne kadar doğrudur bilinmez...
     
  10. wrestler
    Offline

    wrestler Super Moderator Yönetici Super Moderator

    Katılım:
    4 Şubat 2007
    Mesajlar:
    3.198
    Beğenileri:
    3.252
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    TOKAT
    kesin doğrudur.

    eğer m&f gibi beslenme konusunda neredeyse uganda da yapılan bilimsel araştırmaları irdeleyecek kadar işin derinliklerinde dolaşan bir dergi, kola için, jelibon yiyin diyorsa, ben işin reklam olduğuna kesin inanırım.
     
  11. El Diablo
    Offline

    El Diablo Üye

    Katılım:
    5 Eylül 2008
    Mesajlar:
    840
    Beğenileri:
    1.587
    Ödül Puanları:
    103
    Cinsiyet:
    Bay
    bende spordan sonra jelibon yiyorum.
     

Sayfayı Paylaş